终身学习心得体会【优秀7篇】

终身学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的，持续的学习过程。下面是小编精心为大家整理的7篇《终身学习心得体会》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

十个非常有用的终身学习方法 篇一

01从兴趣出发，从提问开始

只有你感兴趣的事情才会是你产生自我驱动力，不停地去探索，并且后续任何困难都无法成为放弃的理由，因为热爱。

学习从提问开始能扩宽眼界，训练独立思考和解决问题的能力，提出自己的观点，注入终身受益的人文底蕴。这不仅适用于学生，更适用于工作以后开始独立思考的职场人。

02学习成长曲线理论

人要想努力学习获得成果，首先需要了解，学习成长的路径原理是怎么样的。很多人错以为，自己的时间精力投入，可以换来直接的成果，以为努力与时间是成正比的，参考下图。

其实不是的，学习的成果除了与付出的时间精力有关系外，更主要的在于实践的次数，也就是将所学的理论付诸实践，如下图：学习成长曲线图

03学习金字塔

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。

简单来说，就是理论与实践相结合，才能真正掌握一门知识，并转化为技能。金字塔理论说到——听讲、阅读，这两种学习方式，也是绝大部分不会学习的人的学习方式，在他们的经验里，认为学习不就是听老师讲，自己再看看书就应该学会的吗？

事实就是，他们这样学过之后，大部分有用信息并没有『印在』大脑里。只听和阅读肯定是不够的，最基本的是需要做笔记，复习，复盘，和他人交流，自己再进行实践——也就是后面说到的『刻意练习』

同时，我发现一个有效保障大家的在线学习课程，需要满足以下7个环节。

04掌握刻意练习原则

刻意练习就是要稍微远离舒适区一些进行学习，才能扩大你的能力边界。

刻意练习的目的就是帮助大家突破『缓慢开始区』和『加速提高区』的临界点。

成长曲线图上的红线就是临界点。

简单来说，你不是不努力，你是不会努力，是无效努力。

比如，很多人的学习方法，就是把书，资料，课程过一遍，然后就再也没有打开过，没有做笔记、总结的习惯。囫囵吞枣，很多概念或精髓，无法消化和吸收。

还有，学霸，为什么能称之为学霸，某种程度就是他刷的习题比别人多。

各种类型的题目，解法都做过了，正所谓，读书破万卷，下笔如有神。

你已经把书读透，读厚，深度理解，那运用起来自然得心应手。

05遗忘曲线

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

其实，它就是告诉你一个道理，学完一个东西，需要经常复习和反复使用，你才能记得住，这个理论和前面的金字塔学习理论刚好对应，相辅相成。

06正确认识焦虑

压力有阈值大小之分，未超过一定的`临界点，就会形成动力，超过就会形成逃避。

这也就是为什么，有些人遇到压力能解决问题，有些人则不行，因为每个人的压力阈值点不一样，抗压力程度不一样。

压力过大有3个原因：

1，能力不匹配

2，工作量大

3，拖延习惯

这3样会综合发生作用。

一个人一开始定了一个不切实际，超越自身能力的目标。

比如，有人说我想通过天天写原创文章，来练习自己的写作能力。

说实话，天天写原创，并且言之有物，还能被别人认可，对一个新手来说是非常难的。

而一旦有一天没实现，就会出现累积崩溃，就会接连几天都提不起笔。最后这个事情就会不了了之。

所以，努力也请量力而行，定一个自己能承受一定压力的目标，循序渐进的完成，才能保证你的刻意练习能产生效果。

07学会消除焦虑与自我激励

方法就是：有氧运动+激励歌曲

建议以慢跑为主，跑步时听歌最方便。

运动大量出汗的时候，可以把肌肉内的压力激素皮质醇排除，焦虑感就会降低，同时身体容易产生内啡肽激素，让你产生愉快感。

在这双重作用下，会让你暂时性的远离负面思想。

同时，你在运动中听一些比较激励、激发人心歌曲，例如，我有次无意中听到火影忍者的插曲——My Name，虽然听不懂歌词，却被音乐的快速节奏，热血情绪所感染。

在这三种同时作用下，很容易让你，进入一种日常不会有的，前所未有的，无所不能的，自我价值感爆棚的状态。

这刚好印证了心理学有个『酝酿效应』。

(www.chayi5.com）心理学家认为，酝酿过程中，存在潜意识层面的推理，储存在记忆里的相关信息，在潜意识里组合，人们在休息时得到答案，因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了前面不正确导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态，所以，如果你遇到难题时，把问题放在一边，先去放松，答案就会自然浮现出来。

而身体的运动，也会让大脑放松，甚至是激发思维快速运转。

如果你是从事创造性的工作，这个方法既可以帮助你消除焦虑，又能带来灵感，加速工作效率。

08提高意志力的诀窍

有些专家认为，虽然人只有一个大脑，却有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。

我们总是在两者之间摇摆不定，有时觉得自己想减肥，有时觉得自己不吃个烧烤宵夜，就睡不着。

因此，我们可以这样来定义意志力的挑战——你一方面想要这个，一方面想要那个。

两个自我发生分歧的时候，总会有一方击败另一方。

决定放弃的一方并没有做错，只是双方觉得重要的东西不同而已。

那如何提高意志力呢？

每当冲动的你要击败自控的你时，就去想想什么事情可以延迟这个冲动。

例如，你如果下班时就换好了运动服，是不是就可以直接去健身房，而不是回家。

例如，你想要减肥，控制饮食，但你没有储备好，即好吃又饱腹，但又低热量的食物，你就很容易因为饿了失控多吃了食物。

09管理好自己的时间

每个人的每天24小时都是一样的，但效率却有差别，如何做到比别人更高效率？

这里推荐初级时间管理中最实用2种方式：

1、 番茄工作法就是一种能让你在25分钟内高效专注的时间统计方法。

开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃，你这时如果还处于高效专注的状态下，就不用停止工作，继续下一个番茄钟。如果累了，就休息3~5分钟，然后再继续，直到把工作完成。

2、人在精力最充足旺盛的时候，注意力和专注度是最高的。

大脑反应速度也最快的，这时做任何事情效率都很高。有些人是早晨，有些是下午，也有很多人是深夜，不过熬夜多了，副作用也很明显，白天会萎靡不振，影响白天的工作效率，周而复始，最终工作都放到了深夜，直到身体垮了。

10做好个人知识管理

单来说，就是讲个人拥有的各种资料，信息通过分类、归纳、总结转化为更有价值的知识，并通过知识的系统化学习，转化为可用于工作、生活的技能。

经过以上10个步骤，你就能通过科学的方法，保障你高效率的努力学习工作，时间一长，就会形成习惯。

以终身学习为题目的范文 篇二

每个人都会有烦恼，因为人生不是一帆风顺的，会有磨难，有磨难就会有烦恼。

作为学生的我，烦恼莫过于学习，每个家长都望子成龙，望女成凤，当然也会希望自己家的孩子在学习上高人一等。

可他们做出的行为，让本繁重的学习上又无端的多出了另一种压力，现在每天回到家，听到的第一句话百分百是写作业去，就算写完了，他们也会一直说，一遍两遍三遍无数遍，要多烦有多烦。他们就像复读机一样反复的说着同一句话。

不仅如此，他们还常常会用别人家的孩子和你来攀比，总说别人家的这好那好。其实就是职业互夸罢了。

他们讨论的话题中往往会聊到学习，这时我就像惊弓之鸟一样飞速逃离"战场″，我知道又要开始攀比自己家的孩子了。

他们会买许多的课外书，用来提升自己家里孩子的成绩，小学还好，可上初中后自身的作业本就繁多，而写完之后还要写课外的作业，每次都会写到特别晚，然后第二天上课没精神，这样循环下去，似乎并没有太大的益处，反而对学习上产生了一种不应该有压力和厌烦感。

虽然说有压力是好的，有压力才能进步，可是一旦人的身体垮了，做什么都没用了。

其实我也知道家长这是希望我们靠学习走出一条路来，让未来过的更好，可他们甚至给我看电视的时间都没有和他们聊天，他们也总会聊到学习上。总之话题绝对离不开学习。

我和家人会经常因为学习的事情，互相的向对方大吼大叫，一件事提多了，这件事也就没了兴趣替代而之的是厌烦。而学习就是如此，学习成绩排名作业，这些词语每天都会在我的生活中不断地出现，哪怕是过节。

我也曾努力过学习，可是因为效果不明显，所以现在没并没有那么努力了。而在家长的压迫下学习，又成了我每天必须做的事情，可能因为我属于被动学习，所以学习效率并不高，而且积极度也非常差。

现在学习似乎成了我的烦恼，也成了我家人的一块心病。

正所谓烦恼烦恼，越烦越恼怒。究竟什么时候我才能摆脱这个烦恼呢？什么时候我才会重新有学习的兴趣呢？这也是一个未解之谜。

定义和内涵 篇三

主动学习，意指把学习当作一种发自内心的、反映个体需要的活动。

它的对立面是被动学习，即把学习当作一项外来的、不得不接受的活动。

主动学习的习惯，本质上是视学习为自己的迫切需要和愿望，坚持不懈地进行自主学习、自我评价、自我监督，必要的时候进行适当的自我调节，使学习效率更高、效果更好。

具体地说，主动学习的习惯主要包括六个方面的内涵。

一、是把学习当成自己的事情。

这主要体现在处理好学习的每个细节，尽量不需要别人的提醒，做好自我管理。

当然，不是每个人都是天生的“爱”学习者，所以培养主动学习的习惯，有时也需要别人的提醒和帮助。

终身学习范文最佳 篇四

“方形”与“圆形”是两种格格不入的图形，正所谓“方枘圆凿”，意思是说，方榫头和圆卯眼，两者合不起来。由此引申出的“方正”与“圆滑”，也表达了相反的意思。

谈到“方”，很容易让人联想到“正”：正色直言、正身明法、正身清心、正气凛然、正言不讳、正己守道……这些词，形容的都是“方正”之士。所谓“方正之士”，指的是品行正直、不阿谀奉承的人。司马迁便是这样一个典型人物，他出生于史官之家，继承父业，专门负责整理编纂前朝史料史书和搜集记录本朝史实。对，是“史实”！他要记录的就是史实。面对汉武帝的威逼，面临正义与尊严的艰难抉择，他，并没有屈服，默默忍受着宫刑的屈辱，他，含泪写下了《史记》这部不朽的传 世巨作。倘若他不是一个正身明法之人，又怎会作出这样的选择？倘若他不是一个方正之士，又怎会有《史记》这样震惊后世的著作的诞生？每每想到他们这样一群正义凛然之士，内心总会涌起一股热流。

与方相对的是“圆”，“圆滑”一词在字典里的释义为“形容人善于敷衍讨好，不负责任”。但“圆滑”一词并不一定就是贬义词，“八面圆通”一词即指为人处世圆滑，处处应付周全或办事圆通周到。圆滑之人有时能把事情做得更好，圆滑之人有时能结识更多朋友。其实，“圆滑”可以解释为说话委婉、处事谨慎，在某些特定时间、特殊场合，圆滑一些未尝不可。正如古诗所云：“方圆虽异器，功用信具呈。”人生亦是如此，所谓“上善若水任方圆”，意思是说，做人要像水一样，该“方”时“方”，该“圆”时“圆”，能屈能伸，不可一成不变，固执己见。身为父母官，就当秉公执法，正理平治，该“方”;作为主持人，就当善于随机应变，面对不同情况，说不同的话，真正要八面圆通，十二分周到，方能当得此任。

在日常生活中，在不同场合，我们要担任不同的角色，说话处事的语气和态度也有不同。器物的方圆之用，各得其妙，人生的方圆亦是如此，一个懂得生活、善于交际的人必定要懂得人生的方圆，认识人生的方圆，做一个“上善若水任方圆”之人！

终身学习心得体会 篇五

信息步伐的加快，科学技术的飞速发展，知识的更新也越来越快，因此，作为从事教育工作的教师构建终身学习的思想，以适应新时代对教师的要求，也是未来社会对每个公民的基本要求及基本的素质，更是人类生存与发展的需要，只有不断学习才能适应社会的进步与发展。

终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。新世纪的教师必须道德高尚，知识渊博，具备扎实的教学基本功，有终身学习和创新教育的能力。终身学习是一种知识更新、知识创新的要求。教育在社会经济活动中的作用是有目共睹，所以必须把终身学习看作是教师的一种社会责任，一种人自身发展的需求。

有句话说的好，不想当教育家的教师不是好教师。而我认为不如退而求其次，先做好一个学习型的教师，成为学者型的教师。为什么呢？

首先，这是教师的职业特点所决定的。我们很多教师对工作，创新性不强，大多都是沿着一条固有的路子在走，这种没有创新的教育是不能激发学生的学习兴趣的。试想为什么现在会有那么多学生厌学，为什么我们要谈学习力的话题，我想一方面是学生课业负担重的客观原因，另一方面是不是还有我们教师群体自身学习力差，没有树立终身学习的意识呢？设想如果每个教师都是知识渊博、博古通今，学生能够快乐学习，岂会厌学？所以，我们需要不断加强自身学习，更新教育观念，提高教育教学能力。

其次，做一名学习型教师更是实现自身价值，成就教师自我事业的必需。通过学习，使我提高了自己的师德水准。 教师大计，师德领先。教师的师德重在自我修养。“美德出于有知，知识是一切德行之母”，使我深切地领悟到：“学高为师，身正为范，学无止境”的真谛。只有认真学习和掌握各种道德知识和做人的道理，并对所学的道德知识和人生哲理以深入思考，才能在自己的心灵深处培养趋善避恶的道德意向和情感，从而择善而为择善而教，为人师表。

第三，做学习型教师是时代的要求。新的时代对教师职业提出了新的要求。在传统社会中，教育的主要目的是帮助学生学习前人积累下来的经验，以便学生运用继承的方法去解决将会重复出现的问题，教师则是书本知识的复制者。在信息社会中，对于人来说，最为重要的是创新与开拓，教师越来越多地培养学生创造性地解决问题的能力，教师成为学习创造能力的培养者，这就要求在不断变革的社会中，司教育之职的教师要不断充实自己，才能胜任教师这份职责。

我深切地感受到：必须树立起终身学习的观念，只有不断地学习、更新观念和知识，不断地在实践中总结经验教训，吸取他人之长来补自己之短，才能使自己更加有竞争力和教育教学的能力。随着教学实践的增加，新问题、新矛盾也接连不断地出现，要想自己成为一名真正合格的教师，要学的东西还有很多很多，要走的路还很长很长。因此，教师必须不断学习，从中总结更多经验，发扬优点，改正缺点，不断探索新的知识、教学方法和教学手段，提高教学质量，取得更好成绩。

终身学习范文最佳 篇六

周作人有言：“人生需一些无用之乐。”斯言如是，或许是一杯清淡悠远的茶，或许是一支清瘦古意的笛，人生路途漫漫，我们即使一生也用不上，不会籍籍而生，但它们却会滋养我们的心性灵魂，伴随我们一直走向远方

张岱年少，好精舍，好诗好橘，精致玩物似乎无甚用途，但正如他自己所言：“人无癖，不可与交，以其无深情也；人无疵，不可与交，以其无真气也。”少年的繁华享乐，深入他灵魂，嵌入他文笔，让他在衰败流落的晚年仍能以精致的语言写出篇篇隽永的散文，让他在的流顿的岁月里仍能自嘲自乐。如此看来，其少年时的癖好，不是也随其一生了吗？

人生路长，所需甚多，人们在打理这份人生行囊时往往莫衷一是。有实用主义者道，什么琴棋书画，棋__茶谑无非无用之物、绣花枕头罢了！曷反其本也！古诗云，“山光悦鸟性，潭影空人心”，这样看似无用的事物，实际上可以滋魂养魄，塑造人格。物性决定人性，物境塑造心境，人之性情、品格皆能从“无用之癖”中得到温润、滋养、改善、发扬。由此，踏上人生旅途的我们总会带着其带给我们的馈赠，跋山涉水步向远方。

“书易读杂。”梁启超如是说；“通，才能成为大。”傅雷如是说。斯言如是，无用之癖虽杂，虽通之，却能让你在岁月流逝中，发酵为一杯佳醅。李白好剑，虽无用武之地，却练出了一颗“剑胆琴心”，飘逸侠气；爱因斯坦好提琴，虽并不精通，却从中滋养了一颗悲悯博爱之心；林清玄爱茶，虽不藉茶谋利，但好舒卷的茶叶，清浅的茶汁已然滋入其文字里，字里行间茶韵悠然他们带上了无用之癖，所以漫漫长路相伴一路，受益一路。

然而，伴随我们一路的有时却不是侠心、悲悯、茶意，有时也可能会是贪婪、怀疑、懒惰，盖其打点人生行囊时，有意无意地携上了坏癖。佳癖固也修身养性，坏癖亦可毁人一生！所以现世中的我们，定需时时勤打理，莫令坏癖伴一生。

叶芝有诗云：“她劝我们从容生活，如草生堤堰；她劝我们从容相爱，如叶生树梢。”她，便可以是“无用之癖”。漫漫路途中与我们默默相许，成就我们从容的姿态，伴随我们走向远方。

是对自己的学习及时有效地进行评价。 篇七

一个人在学习过程中，不仅学习水平在不断变化，其兴趣和爱好也在不断地变化。

对这些方面进行评价和审视，不仅有利于保证学习的速度和质量，更重要的是能保证学习方向的正确。

它山之石可以攻玉，以上就是差异网为大家带来的7篇《终身学习心得体会》，能够帮助到您，是差异网最开心的事情。