我的职业生涯规划书（优秀10篇）

时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，我们的工作又将翻开新的一页，现在就让我们好好地规划一下吧。那么你知道职业规划是用什么方法吗？下面是差异网为大伙儿带来的10篇《我的职业生涯规划书》，希望能对您的写作有一定的参考作用。

自我职业生涯规划 篇一

我们为该毕业生因为有清晰的职业生涯规划，而被招聘单位相中叫好。请问：即将走上教育岗位的准教师，你的职业生涯规划好了吗？那些已做教师的同仁，您有没有自己明确的职业生涯规划呢？能不能根据自己的长处或短处，从自身与学校的角度来规划自己的近期或长期的发展目标呢？毋庸置疑，在日常教育教学工作中，不乏这样的人存在：领导叫我干啥我干啥，被动地跟着上级领导走，跟着日子走。能不能规划自己的天地，走出一片属于自己的天空来呢？

一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划，乐意从最基层的工作做起，用至少5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战。尽管他的成绩在众多竞争者中并不突出，但负责招聘的公司副总却一锤定音：我相信他能成功，我初出茅庐时的想法跟这位年轻人完全相同。

生涯需有“的”

“的”，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。

这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。

在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的彼岸。

工作贵有“新”

大家都知道当代教育家魏书生先生，他并不是一个高学历的人，仅是一个初中毕业生。他为什么会取得那么多骄人的成绩？这主要得益于他善于学习，有极强的创新能力。我们再来看一个小故事：一家美国食品公司在参加一次展览会时，由于报名晚而被安排在顶楼最偏僻的角落，光顾者当然少得可怜。于是老板想出一条妙计，在底层撒下许多铜牌，并在铜牌上写着“拾到此牌者，可到1068室换取纪念品”，结果使生意一下子火了起来。显然，这个案例成功的前提条件就是老板具有“怎样去吸引顾客”的创新意识。而我们常人普遍缺乏的就是这种创新意识。

如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何？其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个“做”就看你怎么做？是沿袭，是因循，还是创新。

谨防思维生“锈带”

有人做过这样一个实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。

青蛙因麻木于水温的渐变，而死去。有的教师，因跟随没有理念、没有灵魂的管理者，或因整日忙于应付繁杂的事务，而渐渐失去对教育理想的追求与热情。对教学麻木，不讲策略与方法；对作业麻木，批改只管对与错，不去深究其内因。不仅对教育，对生活又何尝不是如此？今日重复昨天之生活，明天重复今日之生活。随着时光的流逝，一切都是那样的索然无味，生活无一点亮色，懒得去思考，懒得去改变，因为其心已死。庄周说，“哀莫大于心死，而人死亦次之”。

思维上的麻木锈带，可能随之而来的是对教师职业的倦怠，这就需要我们不断地自我发现、自我调整不健康的心理。教师的专业发展与职业社会化的要求，呼唤教师绿色的健康心理，因为只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。

职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。

调动你的主动学习能力，建立你的职业思考结构，在关键环节实施引导、托举，是职场网设计、提供产品及服务的出发点。

事实证明，被动接受极少带来明显的行动效果。“鱼、渔”规律必须引入到职业规划中来。

1、职业规划的首要环节是“职业方向定位”，请记住它是“最重要的”，它是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你5-10年的职业积累和发展。

有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。

2、另一把尺子就是“职业核心能力测评”。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。

如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过“职业核心能力测评”进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。

3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得“职业成熟度测评”变成了“第二重要”的服务环节。

如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。

组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的“职业成熟度”水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，“职业成熟度测评”是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

4、缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。

职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。

5、无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得“确定性”支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划也需要相关专家的深度参与。

IT业一向在人们的心目中是一个清洁安全的白领世界，但有关部门发布的资料却显示，IT业已被列入北京市六大职业病危害的重点行业。市安全生产监督管理局日前启动了全市工业系统职业病危害情况的调研，以掌握职业病的分布情况从而完善职工的工作安全环境。

近日，市安全生产监督管理局向本市工业系统企业下发了《工业系统企业职业卫生情况调查表》和《总公司职业卫生情况汇总表》。记者看到，本市工业系统企业分为机械、冶金、电子、建材、轻工、纺织、制药、汽车、仪表等，企业是否建立职业卫生档案、企业污染源及接触人数、职业病发病总人数等均需要填写。在公司上报材料的基础上，北京市安全生产监督管理局还将进行实地调研。

据最新信息显示，随着北京地区产业结构的调整，以经济技术开发区为先导的高新技术产业和知识密集型服务业，逐步替代了污染严重的传统工业，本市职业病危害因素也一改过去以粉尘、重金属为主，出现了噪声、微波、高频、电磁场、高分子化合物污染等多元化的趋向。在20xx年至20xx年，本市发生职业中毒事故13起；新发尘肺1061例，死亡449例；慢性职业病71例，急性职业病83例，死亡6例。截至今年3月，本市通过网上申报职业危害因素的企业达到1489家。皮革制造业、采矿业、装饰装修业、IT产业、微电子产业、生物医药等被列为职业病危害的重点行业。

2022个人职业生涯规划书 篇二

根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：

① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；

② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；

⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；

⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作_的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划——“乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战”，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划的早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。

因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。

我的职业生涯规划 篇三

一、 提纲

一个人想要在有限的生命成就一番事业，则必须对有限的生命进行仔细的规划，有目标地奋斗着。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗；成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影；成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人；我们的未来是掌握在自己手中，谁也不能左右你。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。但我们靠硬拼是不行的，正所谓“没有规矩，不成方圆”所以必须先好好地仔细地规划我们的未来，然后按照所计划一步一个脚印地去执行，并付出持之以恒的努力，方能成就一番大事业。

以前，对自己的未来并没有认真规划思考过，为了挤过高考这一根独木桥，我们每天背负着巨大的学习和心理压力，只知道每天读书，整天想着怎样考好进名次；而现在，不知不觉中，我步入大学已经快一年了，想想大学生活就快过完四分之一了，而在大学的这一段期间，觉得大学生活跟以前大不相同了，大学学习不再是以前读书那样有老师和父母天天管教着，而是一个自主学习的过程，所以合理安排自己的时间是非常重要的，在大学里我感觉我失去了奋斗的目标和勇气，而生活如果失去了奋斗目标就犹如在大海中航行失去了航标，开车没有方向盘，那么你再怎么努力也只是白费毫无意义可言。在这个学期中，我认为我不能再这么颓废下去了，必须为自己的现在和未来作一个合理的学习和职业生涯规划，为此我从一下几个方面作了分析与规划。

二、自我分析

1、 兴趣爱好

我认为我的业余爱好自上大学以来变得特别广泛了，比如说有时间我会邀几个朋友到外面打打羽毛球，并且还会骑自行车到河边或是公园散散步，相比起这些我更喜欢到图书馆去闻闻书香，挑几本自己喜欢的书，我特别喜欢看人物传记，喜欢看许多名人的生平简介，我认为从这些名人的事迹中可以学会许多的做人道理，并且可以锻炼自己的意志，在我所读的这些人物传记中，我最喜欢一代伟人毛泽东，喜欢他的独具慧眼和热爱读书的性格，他是我人生中的偶像和榜样。

2、 我的优点和缺点

一个人要想成就事业，必须先认识到自己的优点和缺点，并努力发扬自己的优点和改正自己的缺点。我认为我的优点有很多，在学习中，我会为自己设立短期的学习目标，并为之奋斗，我不会像有些人一样半途而废，我总是会持之以恒地决战到底，我认为这是一个快乐幸福的过程，虽然有汗水和挫折，但我很享受；同时我觉得我是一个惜时如金的人，不喜欢浪费一分一秒，不喜欢把时间浪费在那些毫无意义的事情上，我觉得这样是在挥霍自己青春和生命；在工作中，我更会尽职尽责地完成每一项任务，做到问心无愧，对别人负责更是对自己负责；另外我认为我最大的优点就是能很好地与别人处理好人际关系，做到诚实待人、礼貌待人，而且喜欢帮助他人，融入大集体。俗话说“金无赤足，人无完人”我也有许多缺点，比如说做事不够细心，比较粗心，为此还犯过不少错误呢，另外，我认为我的性格是属于那种大大咧咧类型的，有时候说话没什么遮拦，还有就是遇到急事时不能很好地静下心来应对；在学习方面，我觉得我没有很广的知识面，还有待加强和增广，最让我头疼的就是我的口才了，因为普通话水平不是很好，所以在这方面也得多下功夫。只有先全面地认识自我才能理智地规划，不盲目地探索。

3、 在以后的学习生活中遇到挫折和克服自己的缺点时的对策和措施：

在进行规划前，我认为这一项非常重要，只有事先做好准备才能以后遇事不骄不躁，冷静面对。如果在生活和学习中遇到挫折，要始终相信前面有阴影时因为后面有阳光，所以要时刻

培养自己的身心，造就一颗坚强的心，至于自己缺点的克服也不是一气呵成的事，需要时间的沉淀，比如性格方面的缺陷只有时刻的克制自己，口才不好我认为是完全可以战胜的，在这方面，我要多读书来充实自己，增强自己的信心等等。

三、 职业取向分析

1、 我所感兴趣的活动：自学看书、写作业、看电影和电视、上网、打羽毛球、听歌、跑步、交际等等。

2、 我所擅长的活动：自学看书、写作业、打羽毛球、与人交际。

3、 我喜欢的职业：老师、医生

4、 我所看中的职业价值观：

a、人际关系良好；

b、工作稳定有保障；

c、能提供良好的受教育机会；

d、工作不太紧张；

e、外部压力小；

f、能充分发挥自己的能力特长；

g、社会需要与社会贡献大；

5、职业分析：

a、环境分析家庭：我的家乡在一个偏远的农村地区，这里教育水平比较落后，父母均是地地道道的农民，家境贫寒，大学几年的学习已使家里背弃了沉重的债务负担，一方面家里急需我出来工作减轻家庭的经济负担，另一方面我自己也很急切的想用自己的学识回报生我养我的故乡，早日改变家乡教育水平落后的面貌，从而提高家乡的经济水平。

b、学校环境分析：我就读于衡阳师范学院，该校是一所以师范类专业为特色的历史悠久学风浓厚的高校，我所就读的专业—生物科学师范专业，虽在学校建立较晚，但也是学科实力和师资力量都很强的专业。大学几年的学习和熏陶，使我打下了扎实的专业知识基础和从教技能。

c、社会环境分析：就我一直以来对我们专业动向的观察，各个地区现在都很缺生物老师，所以我们毕业后相比其他师范生在找工作方面占有比较大的优势。

6、我所确定的职业倾向

从小学到现在我喜欢的职业一直是老师这一职业，我认为当老师非常光荣并且担负一种与民族未来相关的责任感和使命使命感。而现在我也圆了我以前的梦想——上一所师范院校，我想我能在这所院校里充分挖掘自己的能力特长，并且培养自己在这方面的技能，所以当老师是我现在认定我人生中最理想的职业。

四、学习与职业规划

1、 大学学习总目标

a、 大学一年级（试探期）：步入大学后觉得自己的人生没有目标，对生活中的任何事

物都逐渐失去了兴趣，我开始思考自己的人生了，在这一期间，我曾认真地想过生物科学这个专业是否真的适合我，并且做老师是否真的是我想要的。于是，我开始参加各种活动来增强自己的人际关系，拓展自己的知识面。另外我认为在第二学期中争取期末考试成绩在85分以上，同时还应增强自己的综合能力和素质。

b、 大学第二年级（定向期）：在这一学年中，我觉得是大学四年中学习任务最重的一年了，除了基础课程外，还有专业课程，学好专业课成了我的主要奋斗目标，在这一年中我要一如既往地学习力求拿到奖学金；另外，在搞好学习的基础上，我还要提高自己的英语水平，争取在过英语四级的基础上通过英语六级；当然计算机的学习也不容忽视，我要争取过国家计算机二级；当老师还有重要的一点就是普通话水平，我要通过自己的努力过普通话二甲；还有在平时如果有机会我应该多听听教授的讲座来开阔自己视野，拓宽知识结构；

c、 大学三、四年级（分化期和冲刺期）：在这两年中，我想我会准备考研，力求考上湖南师范大学的研究生，在这里进行深造为我以后的求职道路打下基础，把自己培养成综合型的当代大学生。

d、 假期规划：假期是一个进行社会实践的好机会，我可以利用这个机会来培养自己的工作能力，比如我可以找兼职做，到外面做家教来为我以后找工作打下基础。

2、 未来职业规划

a、 近期目标：研究生毕业后，我想我不会像有些人一样进高校教书，虽然读了研究生，但我是为了使自己增加知识提高自己，一直以来我就想回到家乡做一名生物老师，当然可能刚开始教学时没有什么经验，但我宁愿从基层开始做起，慢慢地提高自己，从实践中求真知，将自己这几年所学毫无保留地传授给我的学生，当然无论什么时候都要与学生处理好师生关系。

b、 中期和远期目标：在毕业后的几年教学中，我想我也积累了不少经验，这时我希望我能通过考试考进一所高中当一名优秀的生物老师，因为就我而言，我认为高中老师是最辛苦、最累、最忙的，所以我要做一名高中老师来锻炼自己，当然有机会我还会争取当高中班主任，与我的学生一起面对高考，如此日复一日，年复一年直到我退休为止

3、 未来生活规划

在工作几年后，找一个好老公建立一个和谐美满的家庭，并且让为我们操劳了一辈子的父母过上幸福的生活；

五、总结

萨特说过：“人生是一系列的选择过程，选择什么样的人生，便追求什么样的人生，追求什么样的人生，便实现什么样的人生。” 既然选择了教育，就已经注定了远离名利。我成功的标准很简单，就是马斯洛需求理论中最高层——实现自我。首先，能够在自己的岗位上干出一些成绩，教学得到学生的认可，确确实实是学生心中的好老师；科研成果得到社会的认可，能够解决教育领域中的一些问题。其次，让自己的工作充满乐趣，向他人谈到自己的工作时能够感到愉快。最后，希望家庭生活幸福美满，有能力让父母安享晚年。

这样，我就觉得很满足了，就觉得到人间这一趟没有白走。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能 信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！未来，掌握在自己手中！

2022个人职业生涯规划书 篇四

一、前言

著名管理学家诺斯威尔认为职业生涯规划是个人结合自身情况和眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。近年来高校毕业生人数持续大幅度增长。虽然经济和社会发展对高校毕业生有着旺盛的需求，但是由于高校毕业生供给的快速增长大于需求的增长，以及当前我国高等教育的发展与经济、社会发展的需求不相适应，使得高校毕业生就业形势依然严峻。职业生涯规划在缓减大学生就业压力中有着举足轻重的作用，是当代大学生成功就业，创业的必要前提，从而促使大学生更好的实现人生价值。由此可见，在人的一生中，职业生涯规划有着重大的作用。

二、自我分析

（一）性格认识

我是一名大学一年级电子科学与技术专业的本科在校生。对生活充满热情，喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化。善于理解而非判断他人。乐观，善于鼓舞他人，能用自己的热情感染他人。责任心强，善于观察，做事认真。易于沟通，能够以积极的态度面对工作及尽自己的能力及时的完成任务。

（二）能力分析

1、优点：有理想、自信、擅长思考，有逻辑性，善于处理概念性的问题，具有很强的创造性思维，挫折承受能力强。对生活充满热情，勤奋好学，诚恳踏实、积极向上。乐观，易于沟通。

2、缺点：注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。目前校园内人际关系一般，成绩一般。

（三）缩小差距的方法

教育培训方法

（1）充分利用毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。

（四）自我分析小结

遇到困难的事，要保持头脑冷静，要留给自己反思的时间，多反省自己，努力使自己的头脑灵活起来，多与人沟通，或向高人求教。保持乐观积极的态度，努力搞好学习，提升能力。发扬自我优点，做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，全面考虑问题。

三、职业分析与定位

（一）职业分析

随着市场竞争的日益加剧，各行各业对计算机数字媒体技术专业人才均有需求。特别是近几年，计算机数字媒体技术专业在全国的人才市场需求排行榜上名列前茅。目前，国内各企业计算机专业人才的需求持续井喷。然而，在计算机数字媒体技术专业人才大量需求的环境下，市场对计算机数字媒体技术专业人才的要求更趋精英化和专业化。四。大学四年的阶段目标大一：适应大学学习生活，培养良好学习生活习惯。1熟悉大学生活环境，明确掌握学习方法。2多读书读好书，培养良好记读书笔记的习惯。因为我了解的课外知识特别少，当今社会需要的是全面发展的人才，我会在今后的学习生活中弥补自己的不足，利用课余时间多读课外书，多读报纸，多听新闻，扩充自己的知识面，使自己成为一个全面发展的社会需要人才。我想只有这样才能适应社会，融入社会，早日实现我的职业理想。

（二）自我职业认识

1、职业兴趣探索报告：经过职业生涯测评系统测试，职业兴趣类型前三项是艺术型、研究型、社会型。抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，喜欢独立的和富有创造性的工作，富于想象力，有责任心，善于合作。适合的工作有：自然科学和社会科学方面的研究人员；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；计算机操作员、实验室研究人员、产品检查员、教师、咨询顾问等。

2、学习风格探索报告：能从新体验、新问题、新机遇中学习。在工作中，有热情，喜欢在工作自由展开想象，做事倾向于追求完美，但也追求新意；胆大，爱冒险，希望有独立主见；对过程和目的都有兴趣，但对教条的制度并不感兴趣，喜欢随机应变，往往根据环境变化而变化个人的策略，具有强烈的内心感受性和言语表达能力；喜欢出入公共社交场所，喜欢说服和劝导他人的活动。

3、职业价值观：

（1）我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

（2）期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

（3）期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。

四、大学四年的阶段目标

大学一年级：

适应大学学习生活，培养良好学习生活习惯。

1、熟悉大学生活环境，明确掌握学习方法。

2、多读书读好书，培养良好记读书笔记的习惯。因为我了解的课外知识特别少，当今社会需要的是全面发展的人才，我会在今后的学习生活中弥补自己的不足，利用课余时间多读课外书，多读报纸，多听新闻，扩充自己的知识面，使自己成为一个全面发展的社会需要人才。我想只有这样才能适应社会，融入社会，早日实现我的职业理想。

3、认真学习各类公共基础课。

4、参加各种活动。

5、考取英语四级。

大学二年级：

打好专业基础，加强技能。

1、认真学习专业基础课。

2、选修关于经济管理类的公共选修棵。

3、通过英语六级考试。

4、好好利用网络。

5、加强自主学习意识，努力拓宽知识面，培养良好沟通能力，计算机操作能力，英语会话能力。

大学三年级：

明确方向，培养研究能力。

1、明确专业方向，加强学习专业知识，培养专业技能。

2、进行相关专业课题研究，听专业学素、学术讲座。

3、根据专业方向考取1~2个职业资格证。

4、了解实习。

5、了解公务员考试的相关情况，同时也作考验准备。

大学四年级：

加强专业实践，面对毕业。

1、加强专业知识实践。

2、认真完成毕业设计，完成论文答辩。

3、认真对待毕业实习，把所学的知识很好运用到实践中，不断积累经验，完善自己。

4、在社会中建立良好人际关系。

5、参加公务员考试。

6、参加公务员考试，如果未能通过就考研工作后的一年要好好工作，建立良好人际关系，并不断学习充实自己。

自我的职业生涯规划书 篇五

一、自我认识

难了解的是自己，但必须了解的也是自己，每个人都有自己的长处，同时也有自己难以克服的缺点，职业生涯规划必须结合自身的特点，不同的兴趣、爱好、性格与能力，引发不同的职业理想和职业目标。因此我觉得认识自我是职业规划的步，也是重要的一步。只有真正的了解自己，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生涯和发展中取得成功。

职业兴趣

我的测试报告中，我的职业兴趣广泛，我的具体情况与测评报告反映的情况基本一致，为人乐观，对自己充满自信，喜欢冒险，精力旺盛，有支配愿望，好交际，喜欢发表自己的意见和见解，独断，考虑问题理性，喜欢探讨未知的领域，思维活跃，创造力丰富，思维缜密，擅长于分析，为人热情，人际关系佳，忠实可靠，有诚信，但不擅于社交，情绪稳定，倾向于创新，但有时缺乏创造力，做事踏实，希望从事的领域为科研，做一名科学研？咳嗽保这与我大学的专业测控技术与仪器基本符合。

人格特征

为人亲切，处事直率果断，能够妥善解决组织的问题；擅长发现事物的可能性，并很愿意指导他人实现梦想。有主见，喜欢在活动中扮演领导角色。擅长进行逻辑分析，能够很快的在头脑中形成概念和理论。着重智力和能力，讨厌低效率。精力充沛、富有激情，即便没有经验，也会表现的胸有成竹。可能在没有充分了解细节和形势之前就草率做出决定，不会忽略可能产生重要影响的细节问题，做决策前注意听取别人的建议。

优缺点分析

优点：自信，诚实，有魄力，有追求成功的雄心和干劲；目光长远，考虑全面；工作标准高、原则性强；敢打敢拼，富有开拓精神，愿意接受挑战；学习新东西的接受能力强；思维活跃，乐于助人。

缺点：容易忽视细节，易于仓促做出决定；缺乏耐心，易冲动；有时会表现的独断专行。

具体能力素质体现

我现在就读于××大学物理科学与工程技术学院，有着优良的办学条件，和谐的人文环境和强大的师资力量。学校老师倾力打造特色人才，学校明确的人才培养目标，为我从事学术之路奠定了基础。

经过两年的科学专业知识的学习，积极参加学校及学院组织的各项活动。

二、环境及专业分析

家庭环境分析

家庭有三名成员：爸爸妈妈以及我，爸爸在国外的单位工作，妈妈是一名家庭主妇，在家处理家中大小事务。经济环境还算处于中下等水平，生活环境还算挺好，生活在镇中心，交通方便，周围环境好，经济水平也挺高的。父母的要求并不高，在各方面也不会过分的给予压力，通常情况都不干涉自己的选择，只会在身边提供意见和帮助。家族中有很多哥哥，姐姐在学习上树立着榜样，伯叔对待的期望很高，比较看重学历和能力方面的培养，而且亲朋好友间的期望有时过高所以会造成一定的压力。

学校环境分析

我就读于××大学，校园的学习环境很好，围绕着一份浓浓的学习氛围，学校的硬件设施很完备，师资质量也很高。校园内的生活环境很优美，绿树成荫，有足够的运动场所提供同学们锻炼身体。校外的交通也很便捷，周围有很多的商店和公司，制造了很多的兼职机会。每年学校都会举办一到两次的大型招聘会，为在校学生提供应聘机会。此外，每一学年都会在学习，科研，综合素质等多方面设立奖励和奖学金的领取办法，为贫困的学生提供帮助。在校的学生每年都会组团参加省或国家的大型比赛，而且每年在科技研究方面获奖。不过校内也存在有一定的竞争压力，还有周围环境太过于热闹有时会影响学习的心态。

专业前景分析（物理学）

本专业培养掌握物理学的基本理论与方法，具有良好的数学基础和实验技能，能在物理学或相关的科学技术领域中从事科研、教学、技术和相关的管理工作的高级专门人才。本专业学生主要学习物质运动的基本规律，接受运用物理知识和方法进行科学研究和技术开发训练，获得基础研究或应用基础研究的初步训练，具备良好的科学素养和一定的科学研究与应用开发能力。本专业的学生毕业后可到高校从事教学工作，或是到研究所从事理论研究、实验研究和技术开发与应用工作；另外还可以到企业中从事材料科学与工程、电子信息技术等领域的技术开发及应用研究工作。

就业环境分析

随着90年代末高校扩招和教育产业化政策推行以来，“大学生就业难”已经成为社会热点问题。1998年我国高校招生人数为108万人，1999年全国高校考试大规模扩招，到2006年这一数字变成了504万人，2007年达560万人，2009年为600万人，2011年这一数字会超过660万人，大学生就业竞争之激烈可想而知。

目标选择分析

通过上诉分析，如果我选择毕业后创业，这个难度较高，首先我没有足够的资金及自己的意向不支持；出国留学，家里经济环境不支持；求助就业，学历限制及专业知识结构不符合限制市场需求，我觉得我所学的知识还有待于进一步提高。所以，我选择攻读研究生，我希望在自己的专业进一步深造，成为一个专业知识扎实。综合素质高、学术研究能力强的研究型人才，希望能为更多的人服务。然后再在中外合资、独资企业、科研院所等部门从事检测技术与自动化装置领域的理论研究与技术开发人员，或者成为一名高级工程师。

三、未来职业生涯规划

短期实施计划

这个短期计划主要是为考上自己专业的研究生。

①在大三下学期，加强自己的英语学习，同时学好自己的专业课，在期末考试平均分不低于80分，同时要尽快通过大学英语四、六级考试，开始复习数学，为自己考研打基础。

②7月—8月制定一个全面复习计划，开始第二轮考研复习。

③9月—10月关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。

④11月第三轮复习阶段开始，政治、英语、数学、专业课的冲刺复习，购买辅导冲刺的内部资料。同时做好自己本专业的学习工作。

⑤2013年1月，准备研究生考试。

⑥2月—6月查询初试成绩，准备面试。

这个短期目标很重要，是以后目标实施的基础。由以下两方面来保证完成：

中期实施计划

精研国内外的知识，提高综合素质和学术研究能力。我的中期目标规划，是在设定短期目标已经实现的基础上进行制定的，我在这个目标的主要任务就是攻读硕士研究生。我把这个时期的目标实现过程分解为三个小的目标，每个目标实行如下：

① 2015年9月—2016年8月

完成有关的课程研究及实验。看有关外国的专业知识研究，及相关的科研论文来辅助自己的学习和研究。

②2016年9月—2016年12月

自己学着研究一些科研项目，和设计简单的实验研究。发表一些学术研究论文。

③2017年1月—2017年6月

完成毕业设计，撰写毕业论文，设计求职简历，参加招聘会，进行求职面试，准备好硕士研究生的毕业工作。

3、职业生涯的长期实施计划（毕业后20年）

期：前5年，找一份自己喜欢的工作，从基层做起，为以后做高层管理工作做准备，脚踏实地，充分发挥自己的学识和研究能力。两到五年成为自己领域的骨干。

第二期：5至20年，在工作中不断的学习，加强自己的文化素养和科研能力，不断完善自我。拥有一个完美的家庭。

四、结束语

这只是我现在对自己职业的规划，我是一切从实际出发考虑了各种因素，我相信它很符合自己，我也会按照上面写的一样努力去做，争取能够象自己现在规划的一样。当然这里面必定存在这一些不足之处，再今后我会不断的更新，但是这个大方向是不会变的。

梦想与现实之间总是存在着差距，但是这种差距是可以通过自己的努力来消除，这个过程也就是梦想实现的过程。我深深的知道要实现以上规划不是一件容易的事，其过程之艰难是可想而知的。成功，不相信眼泪，未来，要靠自己去打拼！大雨过后才会有美丽的彩虹，成功就在彼岸，离我们并不远，明天就可以到达，现在我们只需划好属于自己的船，欣赏着沿岸风景就可以了。

个人职业生涯规划书 篇六

自己的路自己去走

似乎有一种顿悟的感觉，我想除了上学以外，我什么也没有做过，我感到有一种压力迫使我为今后的人生道路作出事业的选择，未来早已向我逼近，比我预期的要早得多。

我是一名文秘专业的高职生，为了在今后竞争激烈的社会中取得立足之地，未来靠自己去打拼，精彩的人生始于科学规划，因此特为自己制定职业生涯规划。

一、自我认知

性格活泼开朗，好动、适应能力强，善于交际，有较强的沟通和协调能力，学习目的明确，刻苦努力，勤奋，坚定顽强，沉着踏实，做事认真严谨，有耐心，自信心足，自制力强，善于克制忍让，生活有规律，心境平和，担任团支书，能够尽职尽责为同学们服务，并得到老师的信任，同学们的支持，有团队合作意识，在班级管理过程中，能配合协调班委成员的各项工作，是工作顺利开展并取得优异的。成绩！这些是优点，我会继续保持，不断挖掘潜力。当然我也有不足之处，所谓“人无完人，金无足赤”，我年轻，缺乏社会经验，有时会比较急躁，情感易外露，粗心大意，单纯、天真，富于幻想，过于理想化，缺乏毅力，，不够灵活，固执拘谨，因循守旧，这些缺点对我今后的工作会造成不利影响，因此我要抓紧高职3年的宝贵时间，有意识地改正和提高，发挥自己的优势，改正自己的不足。

二、专业认识

因为喜欢，所以选择，一直以来我都抱着“选我所爱，爱我所选”的态度去学习我的专业，文秘专业是从事办公室程序性工作。协助上司处理政务及日常事务并为之决策即实施提供服务的人员的职业范畴，专业知识和基本技能涉及秘书写作、办公室管理、公关礼仪、电脑速录、以及计算机操作技术等方面专业特色课程！

文秘专业职业特点：人数众多、遍布全国、位居中枢、近身助手、作用关键、权利行生、全而综合、服务领导、信息全面、成长迅速。

文秘专业发展趋势：1、由松散型向规范性转化

2、由技能型工作向智能型转化

3、从常规内向思维向外向开放思维转化

4、由被动辅佐职能向主动配合职能转化

5、由“纸写笔耕”向办公自动化发展

专业素质要求：外在形象和内在素质，既要能说会道，又要会办文办事，既要上知天文，又要下知历史、地理；既要文韬武略，又要善于具备处理各种复杂的人际关系，既要心理素质过硬，又要具备完善的性格，既要具有一定的政治素质，又要具备奉献精神，甘当幕后角色，在工作岗位上要求文明礼貌，爱岗敬业，诚实可靠，团结互助，遵纪守法等基本素质。

三、职业选择和目标

根据我的自身条件、特点和我的兴趣和志向，我认为从事服务行业、管理工作，如：外交人员、政治辅导员、教师、行政人员、秘书、办公室职员、档案管理人员、打字员等职业比较适合我，也是我今后的职业发展方向。

职业发展路线：文员——助理——部门主管——行政秘书——副总秘书——董事会秘书

对于文秘专业，有的人或许对“秘书”这个词有些偏见，但在我心中，秘书是一个成长得最快的职业，并且他可以在领导身边学到很多为人处事的经验，避免自己在生活中多走一些弯路！在提升自己的内涵方面也起到一定的作用！它可以作为终生职业，可以成为晋级的阶梯，可以成为创业的起点！不论哪个职业只要你抱着积极的态度去做，让它成为你成功的基石，我相信你就可以在那一行干出成绩！

四、发展规划，目标和行动方案

我的职业生涯规划 篇七

我的职业生涯规划与实现措施是：

一、基础阶段

在学校两年的学习中，要刻苦学习维修电工操作技能理论知识，并充分借助学校的实习设备，刻苦训练，熟练掌握维修电工操作技能知识。同时，还要学习其他文化课程，做一个不仅仅是懂得专业技能知识的人，还要做一个充满智慧的世纪文明青年。

我是一名学生干部，所以，我更要充分抓住机遇，积极参与学校的各项组织与活动，培养自身人际交往能力和团队意识。为今后的进一步发展奠定坚实的人生基础。

二、实践阶段

我们即将走出校门，面临就业。那时，我将积极投身到一线工作岗位上，像十位楷模那样，发挥自身自学能力强的特点。在工作上，要多问多看多练，虚心想老师傅学习，不断的探索积累经验，用2-3年时间，使自己练就一身精湛的技艺。

三、发展阶段

时代在不断的发展。作为技术工人，不仅要熟练掌握现有生产设备的维修技能知识。而且要不断主动学习新的技术信息。只有这样，才能跟上科技与时代发展的步伐。在这个阶段，经过我七至八年的学习和实践，要是自己成为一名高级技工，能熟练精确的进行独立作业，成为工厂车间的力量。而后，向成为一名高级技师继续奋斗。

四、创新阶段

学习和掌握别人的技术，只是提高自己的一种途径，重要的是要敢于创新，不断向新的台阶跨越。罗东元的技术创新，为韶钢节省投资3000多万元。在我成为一名高级技师以后，我还要不断积累工作经验，根据企业和国家的实际需要，勇于创新，改革和优化生产设备，提高生产效率。为企业和国家多做贡献，这也是振兴中华，报效祖国的需要。

十年后，就是20xx年。在十年的职业追求中，我要充满自信的去拼搏，去奋斗。坚信“三百六十行，行行出状元。”的职业理念，坚持“人人为我，我为人人。”服务人民的职业信仰。有志向、有计划、有落实的去追求我的职业目标。像十位楷模一样，成为一名21世纪的高技能人才！

最后，我想用一首诗，来结束我今天的演讲：

选择天空

让青春自由翱翔

选择奋斗

让青春放声歌唱

选择了一种职业

让青春在汗水的浸润中挥洒希望

选择了一种职业

让生命在青春的收获中铸就辉煌

自我职业生涯规划 篇八

关键词：高职生；职业生涯规划；就业

高等职业教育以就业为导向、以能力培养为本位，重点突出培养学生的职业性、技能性。在高校扩招后，大学生尤其是高职学生的就业压力日益增大，高职生的职业生涯规划和就业问题已成为社会、学校、学生越来越关注的热点。从高职学生自身成才方面来说，职业生涯规划可以帮助他们提高自我认知、发掘自我潜能、增强个人实力，还可以增强他们职业发展的目的性与计划性，激发他们不断为实现自己的各阶段目标和职业梦想而学习的动力，从而提高他们就业成功的机会。

一、职业生涯规划的含义及重要性

职业生涯规划又称职业生涯设计，是指综合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体的行动以达到目标的过程。

在发达国家，青少年很早就接受了职业生涯教育，从学生时代起，他们就开始有目的地规划设计自己的未来生涯。而在我国，职业生涯教育尚属新鲜事物。对高职院校学生来讲，正处于生涯探索和生涯建立期的转换阶段，通过职业生涯规划，他们可以挖掘、培养自我的潜能与创造力，明确今后的职业发展方向，确立学习期间的学习目标，转变就业观念，从而提高就业率和就业满意度。因此，高职生在大学期间做好职业生涯规划和就业的各种准备显得尤为重要。

（一）有助于学生树立明确的职业发展目标。职业生涯规划首要的就是对自我的分析。通过分析，认识自己、了解自己、估计自己的能力、评价自己的智慧、确认自己的性格、判断自己的情绪、找出自己的特点、发现自己的兴趣、明确自己的优势、衡量自己的差距；通过分析，确定符合自己兴趣与特长的生涯路线，正确设定自己的职业发展目标，在以后的学习生活中根据自己设计的职业规划，科学合理的安排学习。

（二）有助于学生抓住重点实现职业理想。职业生涯规划要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候个人职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于学生根据轻重缓急安排日常学习和生活。学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

（三）有助于学生评估目前成绩。职业生涯规划的一个重要功能就是提供了自我评估的重要手段。如果规划是具体的，规划的实施结果是看得见、摸得着的，就可以根据规划的进展情况评价目前取得的成绩，并根据实际情况及时调整规划。

（四）有利于提升竞争力。职业生涯规划是终身教育的一种形式，它既注重发展学生完善的个性，培养创新精神，又注重把个性发展与社会需求有机结合，利于学生认清形势，准确定位，运用科学的方法，采取有效的行动帮助自己以后选择适合的职业，使事业获得成功。职业活动的竞争非常突出，要想从中脱颖而出并立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯。未雨绸缪，先做好职业生涯规划，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

综上所述，职业生涯规划有利于减轻高职生在就业过程中面临的巨大压力，实现准确定位；有利于减少职业选择的盲目性，为择业提供理性支持，为学生终生职业发展明确方向。

二、高职生职业生涯规划现状

大部分高职学生进入学校以后，对自己将来想干什么、能干什么、怎么干没有很好的规划。劳动和社会保障部劳动科学研究所曾发布的一份调查结果显示，45%的大学生在职业生涯规划方面的投资为零。在一次对北京人文经济类重点大学的205位大学生的调查中显示，对自己将来如何进一步晋升、发展没有规划的占62。2%，有规划的占32。8%。另据有关调查表明：我国大学生中仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力；18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势，16%的人清楚知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么。目前，高职生自我职业生涯规划主要存在以下问题：

（一）自我认知模糊。首先，不能系统地认知自我。大部分学生对自我认知仅停留在兴趣爱好、性格、特长、优缺点等方面，对于自己的价值观、能力、态度、意志力等方面的心理品质缺乏认知；其次，不能把自己的特长、专业与未来职业很好的联系起来。这也是过于强调兴趣爱好，而忽视专业特长，使得专业与职业脱离。调查中发现，在校生中有48%的学生不了解自己所喜欢职业的从业要求，79%以上的在校生没有经过职业能力测试。

（二）职业目标不明确。大部分高职生在填报高考志愿时并没有很好的考虑专业，根本不知道本专业的职业方向，更谈不上对自己的人生、职业作规划。三年大学生活没有学到什么专业知识，也没有获得专业技能。到了快毕业时还不知道以后该干什么工作，能干什么工作，没有职业目标。还有些同学追求多个目标，同时进行着各种不同的努力，抓不到主次，对自己的职业发展方向很迷茫。

（三）职业生涯规划意识缺乏。在校高职生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍，根据网易问卷调查“你是否对自己的职业生涯有过规划”，回答“有规划”的只占被调查者的20%。目前，江苏省大多数高职院校都开有就业指导课，江苏省高校毕业生就业网上设计了大学生职业规划系统，可以测评学生的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等。应该说经过这样的学习实践后，高职生对自己的职业生涯应有很好的规划，使自己提前熟悉职场和职业，有针对性地提高职位能力，为将来发展打好基础。但事实上很多学生学的时候信心百倍，作业完成后就把它丢在脑后了，无心去实施自己的职业规划，也就是走过场而已。

三、在校期间职业生涯规划的阶段管理

对于高职学生来讲，要明确大学三年职业生涯规划的阶段管理，并付诸于有效地实施。一般来说，三年的职业生涯规划分以下几个阶段：

（一）大一年级为适应探索阶段：主要是大学生活的适应和学习目标的确定。通过自我评估，了解自己的兴趣、个性心理特征和与之相适应的职业范围，特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。要清楚自己是谁？自己想要做什么？自己能做什么？加深对本专业培养目标和专业发展方向的认知，初步确定今后的职业发展方向，拟定个人职业生涯规划。同时要加强自我教育的能力，相应的调整自己，适应环境的需要，很好的完成高中到大学生活的过度。除了完成每学期必修课外，还要有目的地选修与就业相关的或其他专业的课程充实自己，争取尽早通过英语、计算机等级考试。

（二）大二年级为提高拼搏阶段：主要落实职业生涯规划，以拓展职业素质，提高自身的就业竞争力为重心。通过具体的职业心理测试，深化对自我的认识，认真评估自己的职业生涯规划目标，进一步加深对职业的思考。根据自己的职业规划学习专业知识，参加职业技能证书考试和相关教育培训，提高专业技能；参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，并检验自己的知识技能；参加和专业有关的兼职工作和假期社会实践，以提高自己的责任感、主动性和承受挫折的能力。参加就业专题讲座，学习写简历、求职信等求职应聘的方法和技巧，了解搜集求职信息的渠道，加入校友网络，和已经毕业的校友谈话，了解往年的求职情况。

（三）大三年级为总结冲刺阶段：大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。首先，对大学前两年进行评估总结，检验自己的职业目标是否正确，行动方向是否有偏差，根据实际情况调整职业生涯规划；其次，重点开始求职准备，制作简历，参加招聘会和面试，和同学交流求职过程的心得体会，在实践中检验自己的积累和准备；最后，积极利用学校提供的条件，了解当年的就业形势、就业政策和用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试、创业大赛等训练，尽可能地在做出比较充分准备的情况下去求职。

四、实施职业生涯规划的途径

有了规划不一定能实现，高职生要通过努力学习储备未来职业发展所需的理论知识，培养适合个人职业生涯规划的专业技术技能和综合素质，成功的实施与实现自己制定的目标。

（一）在思想道德教育中培养职业规划意识

1、通过心理健康教育认知自我。参加专场报告会和咨询会，通过“比较法”、“他评法”、“自评法”、“心理测验法”等方法发现真实的自我，进而确定自己的职业目标，并考虑如何实现这一目标。

2、通过主题教育活动确立可行的职业目标。积极参加主题征文、演讲比赛，使自己树立职业理想。通过专题讲座、就业指导课等团体辅导的形式形成强烈的职业意识。在企业家和成功校友的现身说法中激励自己树立坚定的职业信念，挖掘自身潜在的内驱力，对自己未来的职业生涯充满信心。

（二）在课程学习中形成职业生涯规划方案

1、通过就业指导课程的学习设计一份完整有效的职业生涯规划。包括自我评估、外部环境分析、目标确定、实施策略和反馈评估这五个环节。高职生职业生涯规划方案应做到：各项分析要简洁、客观；各项目标要明确、有导向性；各项计划要具体，有可操作性。

2、通过专业课的学习提高职业素质。高职生在专业学习的时候逐步了解本专业的历史、现状、发展前景，以及与本专业相关的职业对从业人员的素质要求，提高自己的职业素质。

（三）在实践活动中认识职业环境

1、通过第二课堂活动培养综合能力。高职生在校内应积极参加文艺表演和体育竞技活动，以及板报比赛、知识竞赛、演讲比赛、创业大赛等来培养自身的团队、诚信、创新、敬业等职业精神。

2、通过毕业实习体验职业生涯。高职生经过两年半的在校系统学习与训练后，三年级下半学期就要去企业实习了，有的在上半学期就会提前上岗。在实习过程中，学生能切实感受到企业文化、工作环境；所需的知识、技能和职业道德；该行业的发展前景等。企业实习为高职生提高能力、弥补不足提供了良好的机会。

主要参考文献：

[1]乔德宝。大学生就业与职业发展指导[M]。同济大学出版社，20xx。

[2]陶青松，邵伟。高职生职业生涯规划研究与实践[J]。安徽电子信息职业技术学院学报，20xx。2。

[3]吴朱燕。职业生涯规划：高职生顺利就业的保障[J]。河南职业技术师范学院学报，20xx。1。

[4]龚建林。高职生职业生涯探析[J]。职业技术教育，20xx。26。

自我职业生涯规划 篇九

晓东毕业于上海某名校，学的专业是新材料。按理说这个专业的人才在上海也算紧俏，又加上名校背景，所以晓东应该不难找工作。可晓东偏偏不太喜欢自己的专业，尤其不喜欢坐在办公室搞搞研究，写写报告。于是尝试着换一种行当。晓东的第一份工作是进入一家民营企业的销售部做销售。可上班才一个月，晓东就逃跑了，因为听那些老销售员说，做销售首先得学会抽烟喝酒，偶尔还得出入一些娱乐场所。老销售员的经验是，销售员嘛，没一点应酬功夫如何做出业绩？从小到大晓东都是个乖小囡，他可不想早早沾上那种“不良习气”，所以宁肯毁约赔钱，也再不愿意回公司上班。无奈，父母亲只能求东托西找关系，最后晓东进了一家研究所，跟着几个老法师做课题。说是做课题，可因为大学刚毕业，与几位老法师似乎也没什么可说的，那几位老法师也就是找了几本书让晓东读读，称之为“先熟悉起来”。晓东觉得很无聊，可再毁约又得赔钱，恐怕还得伤了父母的心。就这样无所事事地捱了一年多。苦闷之余，晓东只能找到沪上知名的安派职业顾问工作室，他想为自己的未来找一份答案。

安派首席顾问张建勤女士通过技术分析，为晓东的性格与现状把了脉：

晓东个性内向，平时讲话不多，喜欢安静。 少变化的生活。这源于他的生长环境及工作环境。

晓东目前工作的研究所，晋升。 拿奖金都得论资排辈，对年轻人缺乏激励机制；加上工作内容与晓东的兴趣不符，所以会经常感到压抑和疲惫。

有些时候，晓东的表现过于理性甚至有点自命清高，这样会忽略或影响别人对他的看法。

一番互动，张建勤女士对晓东提出一些建议：

对事对人不妨多投入一份感情和信任，那么你在人际沟通时会轻松许多，也可经常听听周围的人，包括父母、朋友、上司及同事的意见，这样也会大大增进自己的被接纳程度。

改变给人保守、甚至有些孤僻的感觉——因为你未必本就是这样的；改变不愿意或者不敢主动迎接挑战的心态，利用业余时间大胆地尝试做一些自己感兴趣的事情。

目前的工作显然不符合你的兴趣。而据研究表明，兴趣对自己的职业生涯发展是至关重要的。一个人，如果能根据自己的兴趣爱好去选择职业生涯，他的主动性将会得到充分发挥，即使十分疲劳和辛苦，也总是兴致勃勃，心情愉快；即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它。所以，找到自己的兴趣对你来说是下一步职业发展的关键。

根据多年从事职业顾问的“临床”经验，张建勤女士发现，有很多职场新人并不知道自己真正喜欢什么，填志愿听家长的，选专业听老师的，找工作看同学的，难怪一踏上工作岗位就感到迷惘。所以，张女士建议职场新人通过专业的职业顾问师为自己作一番诊断，清楚了解自己的职业兴趣、职业能力和自己的性格特征，有利于选择适合自己的职业。

职业兴趣是做好一份工作的前提，没有兴趣就没有动力。职业能力完成一项工作的基本保证，每一种工作都有相应的能力要求，如会计工作要求工作认真、细致、对数字敏感，对于一个粗心大意的人来说，相对较难将这份工作做好。而性格不同，对工作的要求也将不一样，一般来说，性格外向的人更喜欢与人打交道，适合做一些与人接触较多的工作，如教师、咨询、营销等工作。而性格内向的人则更喜欢做一些研究之类的工作。总之，只有充分了解自己，才知道什么样的工作适合自己。

我的职业生涯规划 篇十

个人资料：

真实姓名：

性别：女

年龄：

籍贯：

所在学校及学院：河北工业职业技术学院

班级及专业：07级工程造价专业

对职业规划的认识

记得看过一本书，书的作者是一名职业设计师，这样的工作在中国似乎还没有。他们的工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人，我不尽也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢？

我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不喜欢的工作是最痛苦的。那如何找到最适合自己的，同时对此有浓厚兴趣的工作呢？这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。

一、自我盘点

我是学习工程造价专业，英语水平可以，能流利沟通；造价专业扎实，略通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达较流畅；在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习能力。很有热情为自己的将来奋斗。

（1）学历目标：大专毕业（以后有必要了还有要"充电"）。

（2）方向：企业高级管理人员建立自己的公司（建筑）

二、社会环境规划和职业分析（三年规划）

1、社会一般环境

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2建筑职业特殊社会环境

由于中国的建筑科学发展较晚，建筑知识大部分源于国外，中国的建筑管理还有许多不完善的地方。中国急需建筑人才，尤其是经过系统培训的高级建筑人才。因此企业建筑职业市场广阔

三、大学三年规划:

一年级:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语。计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业，提高人际沟通能力。大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能；提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。

二年级:为准备期。加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；积极常识并加入校友网络，了解往年的求职情况。

三年级:为分化期（冲刺就业）:目标应锁定在工作申请及成功就业上。这时可先对前两年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分；然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

四、目标分解与目标组合]（毕业五年计划）

（1）目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业，一个是成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程（精通一两门自己喜欢的课，如建筑力学）；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好……。

对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉公司运营阶段。接下来，还可以细分：在接触社会阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系。如何锻炼自己……。

（2）目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员）有促进作用。

五、成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为。在30岁之前有自己的家庭就可以了。

六、对大学生就业规划的认识

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。

这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的。职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

七、结束语

通过对职业自我的分析和职业信息的搜索，我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配，我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。

现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。我会有原则的根据现实实施自己的职业规划。

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