2022年上海高考时间及科目安排7篇

高考全国统一6月7日开考，但是每个地区的考试安排及科目都有不同，有些地方考2天，有些地方考3天，还有些地区是考4天的，差异网的小编精心为您带来了7篇《2022年上海高考时间及科目安排》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

高考注意八个禁忌 篇一

禁忌一：拿到试卷立马开始答题

很多考生为了节约考试时间，一拿到卷子便开始马不停蹄地答题，但其实这样是不对的。

考生在接到考试试卷后首先要认真地检查试卷种类（卷1、卷2、答题卡等）是否齐全，试卷的页码是否有漏缺，每一张试卷与答题卡是否有破损、印刷不清或者漏印的情况等。如果考生发现了试卷有任何问题，应当立即向监考员报告换取试卷。

如果试卷检查后没有任何问题，第一件事便是将考生本人的准考证号与姓名准确无误地填写在试卷、答题卡、稿纸的规定位置。

另外试卷与答题卡一般都是提前发放的，一定要等到开考信号发出后，考生才能够开始答题，否则提前答题也会一样按照违纪处理。

禁忌二：答题不审题，图快

考试时最最重要的就是审题，相信每一位考生也能够明白这个道理，但每当到考试的时候，考生为了追求答题速度，总是对题干以及问题部分只轻微地扫一眼就开始答题，从而导致了最后的错答、漏答等。

其实由于审题粗心而导致的丢分是高考中最为可惜的，一道题目并不是因为考生不会做知识点不到位，而是因为审题没审清楚，该得到的分数没有拿到。

所以看题目时一定要仔细，害怕审题没审清楚就把题目多读几遍，看清楚题干的条件都有什么、看明白问题都问了什么、具体有几个问题，弄清楚了题目，最后再开始答题。

禁忌三：错别字连篇

爱写错别字真的是一个很不好的习惯，尤其是语文与英语考试的时候，明明会做这道题，但由于考试写出了错别字而导致这道题目一分也没有拿到。

不光是语文与英语，其他的科目只要是采分点出现了错别字，比如历史题错将戊戌变法写成了戊戎变法之类的，一样是得不到分的。

因写错别字而导致的丢分与未审题而导致的丢分一样都是非常可惜的，并不是不会做，而是因为不细心。所以除了写字的时候保证专注度，仔细认真书写外，在每道题答完后，对自己答题的内容扫一眼，快速检查一下是否有错别字是很重要的，一般来说一段文字中如果存在错别字是很容易发现的。

禁忌四：字迹潦草，卷面不工整

很多时候阅卷老师最终判分，多少还是会有些主观成分在其中。比如即使是同一个答案，一个字迹工整的考生很有可能最后比字迹潦草的那名考生得分高。

有的时候即使你写出的答案是正确答案，但如果你字迹极度潦草到阅卷老师都看不懂的程度，阅卷老师很有可能就直接不给分了，或者只给一个很少的分数。

所以高考时不要为了求快而导致自己的字迹过于潦草，尽可能书写工整，不一定要字写得多好看，但至少需要保证阅卷老师能够认出来你每个字写的是什么。

禁忌五：计算时喜欢口算

虽然口算确实在考试时能够帮助考生节省出大量的时间，但口算总是存在一定风险，容易出错。拿笔在草稿纸上计算，虽然会费一些时间，但至少能够保证你所计算出来的结果是没有问题的。

除非你对自己口算有一百万分的自信，否则在碰到有一定难度，稍微复杂点的计算时一定要用笔在草稿纸上计算清楚，而不要口算得出答案。

2022年上海高考总分及各科分数 篇二

2022年上海高考属于自主命题地区，本科高考满分是660分，专科满分450分。

1、本科

报考本科院校的高考成绩，由语文、数学、外语（含听力和听说测试，下同）3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，总分为660分。其中，语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理，考试时间安排在6月；外语提供两次考试机会，另外一次考试已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目，每门满分均为70分。

2、高职（专科）

仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分，不分文理，总分为450分。外语提供两次考试机会，另外一次考试已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

2022年上海高考时间及科目安排表 篇三

2022年上海高考具体科目时间是7月7日09:00--11:30语文；7月7日15:00--17:00数学。

7月8日15:00--17:00外语。

7月9日：8:00起，外语听说测试。

上海高考总分为660分，其中语文、数学、外语分别为150分，另外3门选考科目每门满分70分。

2022年上海高考时间安排_上海具体时间 篇四

2022年上海市原定于2022年6月7日至6月9日的高考，调整为2022年7月7日至7月9日进行。

各科目考试时间为：

语文：

7月7日9:00至11:30

数学：

7月7日15:00至17:00

外语笔试（含听力）：

7月8日15:00至17:00

外语听说测试：

7月9日8:00起

高考期间的注意事项 篇五

1、饮食一定要注意

很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。

2、心态最影响发挥

其实高考期间最影响发挥的便是考试心态，很多考生心态不好，紧张其实是因为害怕自己高考时发挥不好，从而给了自己过多的压力，压力越大反而越影响发挥。

高考也不是只有一门单独的考试，它是很多科目的综合考试，一门科目没有发挥好并不代表着后面的科目也会有不佳的发挥，只要能够把握住后面的考试，一样可以考出让考生自己满意的成绩。

高考缓解焦虑的方法

面临高考，学子们普遍情绪敏感，心理承受力下降，容易受环境的影响。瑞金医院心理科副主任金海燕表示，这都是正常表现，考生不用自我怀疑。要知道，持续的居家网课，除了学习备考之外，非常规的学习形式、有限的活动空间等都成为压力的主要来源，压抑紧张一定会比非疫情情况下更为突出。

金海燕表示，压力并非不可控制，当焦虑过于强烈、明显影响学习状态时，可以通过六个方法来应对：

第一，劳逸结合，合理分配时间，保持冷静平和的心态。尽量做到心无旁骛，专注在学习上，屏蔽有关疫情的负面消息。要知道，影响学习状态的不是疫情本身，而是过度关注疫情所带来的焦虑感。

第二，保持良好的心态和积极的自我暗示。用“我能行，我一定能考好”等话语来进行积极的自我暗示，多认可自己的努力，多关注自己拥有的优势，增加自信，自我激励，把对高考结果的担心转化为一种信心。

第三，坚持规律的生活起居和学习的仪式感。按时起居，居家复习期间，保持规律作息，换掉家居服，每天准时坐在书桌前开始学习；学习期间尽量不做与学习无关的事情，“沉浸式的学习状态”会驱散对考试结果的忧虑。当一天的学习任务结束时，记得肯定自己所付出的努力。适当的仪式感在一定程度上可以消除对不确定的恐惧，从而缓解和减轻焦虑。

第四，坚持运动。长期居家，缺少身体活动，且学习负担重，容易出现精神疲劳，学习效率下降。运动可以保持情绪和身体的活力。此外，放松身体的同时也可以带动精神放松，缓解压力感。适合居家的运动包括跳操、跳绳、在跑步机上跑步等。

第五，寻求情感支持。把忧虑和紧张的感受说给家人或同学听，或者通过记日记、微博、微信的形式记录、表达，这些形式可以帮助我们宣泄压力，舒缓情绪。

第六，自我放松。休息放松是良好备考状态的保证，要关注自己的身心状态，如果出现烦躁、学不进去时，不勉强自己，可以通过听音乐、深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等方法舒缓情绪，减压放松。

焦虑情绪会“传染”，家长要当好“应考陪伴者”

随着考试的日子越来越近，不少考生父母的紧张程度也不亚于孩子。瑞金医院心理科主任林国珍提醒，紧张情绪可以“传染”，所以，考生父母要先稳定下来，管理好自己的情绪，以平常心看待疫情和高考，多和孩子沟通交流，提供有质量的陪伴及支持。

“父母不需要给予太多的建议和指导，只要站在孩子的角度去理解感受，不加评判地倾听、接纳孩子的烦恼和压力，尽量为孩子营造一个轻松的学习、生活环境。”林国珍说。

瑞金医院心理科专家还提醒考生们，考前焦虑的根源大部分还在于对于考试的结果想得太多。“对于目标的达成，一定要明白，行动的力量比想法作用更大，所以适当简化自己的思想，专注于学习过程，把结果交给时间。”

如果积极的自我调节收效甚微，焦虑症状持续加重，医学专家建议，要记得寻求心理医生的帮助，必要时可辅助一些药物治疗。

2022年上海高考满分是多少 篇六

2022年报考本科院校的高考成绩，由语文、数学、外语（含听力和听说测试）3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，总分为660分。其中，语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理，考试时间安排在7月；外语提供两次考试机会（其中一次考试已安排在1月份进行），选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目，每门满分均为70分。

2022年仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分，不分文理，总分为450分。外语提供两次考试机会（其中一次考试已安排在1月份进行），选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

上海考试科目类别 篇七

1、本科

2022年报考本科院校的高考成绩，由语文、数学、外语（含听力和听说测试，下同）3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，总分为660分。

其中，语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理，考试时间安排在7月；外语提供两次考试机会（其中一次考试已安排在1月份进行），选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目，每门满分均为70分。

2、高职（专科）

2022年仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分，不分文理，总分为450分。外语提供两次考试机会（其中一次考试已安排在1月份进行），选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

以上就是差异网为大家带来的7篇《2022年上海高考时间及科目安排》，希望可以对您的写作有一定的参考作用。