排球赛总结优秀10篇

总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，写总结有利于我们学习和工作能力的提高，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。我们该怎么去写总结呢？差异网为您带来了10篇《排球赛总结》，在大家参考的同时，也可以分享一下差异网给您的好友哦。

青年志愿者工作总结 篇一

自政法学院青年志愿者协成立至今，始终本着“奉献、友爱、互助、进步”的宗旨，以“弘普弘扬扬奉奉献献，，普及及志志愿愿服服务务”作为行动口号，立足校园，服务社会。她在各级领导和各界人士的关心和爱护下，在组织各成员积极热诚的工作下，茁壮成为一棵可以为更多需要帮助的人遮风避雨的大树。在这一年里，协会干部与志愿者们共同努力，大胆探索，锐意创新，取得了可嘉可贺的成绩，也认识到自身的不足。

一、基础建设

秘书组会务工作，日常文书工作，场地、器材等的神情，收集整理协会的重要文件及资料，青协办公室的管理……只要是涉及到日常工作中的琐碎事务，秘书组的同学都一一包揽，力求做得更好。除此以外，他们在本学期积极配合校青协安排的各项工作。秘书组的努力促进了各部门间沟通交流和配合，同时也协调好其他三个部门的工作开展。

实践部负责广大青协的对外联系工作，是青协面向校外，面向社会的窗口，是校际间联系的纽带。这一年里为青协的对外联系做出了很大的贡献。

法律服务部特色部门。进口专业实际，一个比较有青协自身特色的，举办“法律讲堂”使青协的工作得到了扩大，传播了专业的声誉，影响更加深入。此外，在大型活动中积极配合协会的工作。

宣传部负责各部门互动宣传，负责校内一切关于青协的海报等。大力做好宣传工作，以“明德广场”，“宿舍”为据点搞好宣传活动，在协会的各项活动中做了大量的宣传工作；为青协的招新等各项活动起了积极宣传作用。

二、踏实工作，勇于开拓

（一）20xx年12.4普法宣传活动

12.4是我国的普法宣传日，在这天，我们担负起了我们的责任，特在一号餐厅东门举办了这次活动。这次活动以“加强大学生法制观念，构建平安和谐校园”为主题，通过宣传我国的法律知识来加强全校同学的法制意识和维权意识，得到了许多同学们的认可。

(二)3.15消费者权益保护日活动

20xx年3月15日我院青协在院团委的领导下联合我校保卫处，在一号餐厅东门口开展了3.15普法宣传活动，用我们的知识来解答同学们的在法律方面的困惑，受到了同学们的称赞并希望我们会一直坚持下去。

（三）清明节活动

4月5日是我国的传统清明节，我们学院青协在团委领导的大力支持下在焦作市烈士陵园举行了以“扬先烈精神颂爱国情怀”的清明节

活动。此次活动颂扬了革命先烈英雄事迹，教育了我们新一代青年，为我们今后的人生树立了正确的人生观、世界观和价值观。

（四）政法青协野外拉练活动

为了加强全体成员互相了解，增进团结与沟通，我们在20xx年4月13日青协全体成员在理工大学西街心小公园进行了野外拉练活动。活动期间同学们积极沟通、互相帮助，增进了大家的团结和信任，培养了大家的协作精神，同时也陶冶了同学们的心灵，减轻了学习的压力，让同学们收获很多。

（五）志愿者风采大赛活动

20xx年4月随着“大爱杯”志愿者风采大赛的拉开，我院青协积极组织各部参加，为同学们展示我们志愿者特有的精神风貌。各个团队也积极的进行自己的主题活动，最终我院秘书组的“逐梦”团队在一轮的紧张角逐下进入决赛，正准备着在决赛中脱颖而出，取得好的成绩。

（六）李万小学毕业生大学校园行活动

为了践行志愿者锻炼自己，服务大家的精神，让小学生更多地了解大学生活，帮助他们树立远大理想，我院青协决定在20xx年6月20日左右开展第二次李万小学毕业生大学校园行活动。此次活动通过小学生参观我校，让他们树立远大的理想，开阔视野，以期达到活动的主要目的。

三、同舟共济，团结并进

在各项活动和工作中，协会干部并肩共进，密切配合，处处以身作则，充分展现了志愿者的风采。我们的队伍庞大，各种资料数量多，工作繁琐，但秘书组细心分类，勤勤恳恳，把档案整理得有条不紊，使我们的工作得以顺利进行。

实践部活跃于校内外，胆大心细，各种活动少不了他们成功的配合。

法律服务部凭借较强的的法律文化素质，为广大师生提供了不可或缺的法律资讯。

宣传部群策群力，设计新颖的宣传海报，力求让我们的活动得到更广大同学的关心、关注。

各部门、各分队之间相互协调，携手前行，风雨同路，留下了一个又一个团结互助、共同进步的足迹。

四、探索自我，认识不足

在我们积极开展工作，取得成绩的同时我们还存在很多不足：

1、在开展校园文民服务的活动中，因没有一套完整的评定和考核制度，部分志愿者没有严格按照工作内容办事，不能尽职尽责。

2、我们队伍庞大，各部门在开展工作时，不能很好地调动组织全体会员，因而一小部分会员因闲而积极性不高。

3、开展的活动涉及面可以更宽，更多样化，与其他高校长期、稳定的交流合作也有待提高。

这些都是我们今后工作努力的方向。

政法学院青协是一个年轻的组织，因为年轻，她时刻体现出旺盛的生命力。但也是因为年轻，她很多时候会显得稚嫩与残缺。这株青嫩的草苗是要靠代代的青协人用自己的心力汗水培养的。

回顾过去，是前辈们一步一步坚实的脚印在风雨中前进。把握现在，在问题中踏实求进。

展望未来，在希望中奋勇向前，把青协的旗传接下去！青协藉此再次承诺，我们会以“奉献、友爱、互助、进步”为宗旨，继续为同学们、为需要我们帮助的朋友们伸出援手。在此，也向一直对青协给予关心、支持的领导、老师和同学们致以崇高的敬意！

学生会工作总结 篇二

在过去的一年中，学生会在校党委领导和校团委的具体指导下，紧紧围绕学校的中心工作，充分发挥学生会“自我教育、自我管理、自我服务”的工作职能，在广大同学的鼎力协助下，经过全体学生会成员的共同努力，在组织建设、思想建设、学风建设以及校园文化建设方面不断拓宽工作领域，创新工作模式，改进工作方法，整体上完成了学年初定的工作计划，取得了显著的成绩。

当然我们在肯定同学们这一年来取得的成绩的同时，更希望同学们能够总结经验教训，以便在今后的成长中得以鉴戒。在这里我想给同学们提几点要求和希望：

一、认清角色，担当责任

对于将来还要继续留在学生会的同学们，你们千万不要忘记为学生服务的宗旨，要摈弃自高自大，高高在上的心理；你们要知道学生干部，其学生的身份没有本质的改变，所不同的是学校老师对你们的要求高了，你们身上的责任重了；对于即将离开学生会，奔赴其他舞台的同学们，你们也要切记，将来你们多一份谦逊，就会有多一份担当，多一份担当就会有多一份机会，多一份机会也就自然会有多一份成功。

二、严格要求，以身作则

“其身正，无令则从，其身不正，有令不从”，学生会的每一位同学们你们代表的是重庆师范大学学生的形象，希望你们要严格要求自己，在日常的工作、学习和生活中要真正起到模范带头作用。特别对于学生会的学生，要求别人做到的，自己首先要做到，做最好的自己，只有自己做到了，将来管理同学时才理直气壮，同学们才会服你，你们在同学们的心里才有威信。

三、勤于工作，大胆创新

学生干部要明确自己的职责，在其位，谋其政，要有所作为，对待工作要一丝不苟，精益求精，既要大胆负责又要注意方式方法，做就做好，不能混天度日，当和尚撞钟。青年人对未来富有想象，彰显特色，希望你们能够把各自的岗位打造成为自己实践创新的舞台。

四、团结协作，密切配合

学生管理工作是一项系统工程，单靠一方面的力量是不行的，每个人都要把学校的工作当做自己家一样去维护、去建设。做好学生会的工作，既要分工负责，各司其职，又要密切配合，通力合作，工作中注重协调，主动分担，切忌互相推诿，互相指责，影响大局。将来，无论你们走到哪里，无论你们从事什么工作，同学们千万要铭记团结的重要性，要铭记团队协作的重要性。

同学们，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。祝愿即将离开学生会的，为我们做出过贡献的同学们在以后的学习工作中取得新的成绩，希望将来要继续为我们校学生会继续服务各位同学们能够一展新貌，续写新的辉煌！

谢谢大家！

排球训练总结 篇三

1、以垫球、发球、接发球为主的排球训练，重点解决垫球不稳定，垫球力量掌握不好，重心过高，准确性和准确率偏低的问题；以下手发球和侧向中位发球为主，重点解决发球准确率不高、击球点位置不正确等问题；在接发球训练中。重点解决移动缓慢，重心偏高、反应与身体不一致，不能及时判断等问题，通过训练，提高了运动技能。

2、以二人、三人、四至六人互动配合的排球战术训练，重点解决区域防守方位、补位、一次进攻、二次进攻、三次进攻的战术能力；重点解决配合意识粗糙、随意性强等细节问题，通过训练，加强了组织进攻和配合作战的能力。

3、加强学生一般身体素质的训练，由于各别学生反应速度缓慢、移位动作不能及时到位；训练中专门安排脚步移动、跑位、加强学生变向移动的速度，收到了一定的时效性。

4、实行考勤制度：1实行点名制度，每队由一名长负责，有事的学生要向老师请假。2队长带领队员训练计划安排练习、教师做好教学训练安排和每周计划任务、并重点进行临场指导工作。

5、队员基本能按照训练计划要求练习、并能做到认真、刻苦、顽强、拼搏。

通过比赛，也暴露出我们队的不足：第一，垫球、发球不稳定，对球在飞行中距离判断不准确；第二，步伐移动不灵活，不能对来球迅速做出判断，反应。至于，接球后没有组织、没有有效进攻就不谈了。出现这些问题主要是因为我们的训练时间不足造成的，这也是在接下来的训练中要重点解决的问题。

学生会工作总结 篇四

随着新学期的开始，我院又迎来了一批充满青春气息的新生。伴随着新生的来临与对校园的熟悉，为了同学们能多多参加学校的活动，锻炼能力。为了让同学们在学校里能学到更多，更为了团委学生会工作更好的开展，同时保证我院分团委学生会不断有新鲜血液流入，为我院团委学生会培养新一届服务广大的学生干部。我院进行了团委学生会招新工作，在我院党政领导的关心和院团委书记谭老师的指导下，招新工作圆满成功地落下了帷幕。

为保证招新工作顺利进行，切实能能将我院能力好，学习好，有服务精神的同学吸纳进来，团委学生会结合本院实际，将招新工作分为三个阶段进行。

第一阶段、宣传阶段。

我院团委学生会本着“服务广大学生”的原则，加强了宣传力度，要求每个团委学生干部深入新生军训中，各部长不辞劳苦的向同学们宣传部门职能和招新流程，并发放了招新报名表。干部们的热情获得了广大学生的认可，这也给大一的学弟学妹们树立了积极服务的榜样。

第二阶段、统计。

宣传到位之后，我们接受了的同学们踊跃的报名，然后就开始了分类统计工作，报名人数比去年有所降低，主要是因为有个别分院在我们招新之前就已经开展招新工作了。张力舟主席在这个环节做出了很大的贡献，他指导着我们做每一件事，有效率有质量的完成了这项任务，得到了大家以及团委蒋书记的认可。

第三阶段、面试阶段。

面试本着公正公开公平的原则，评委是各部门的部长与副部长。面试过程分三轮，初试、笔试和复试。分一个星期进行，初试是部门认识、自我介绍两个环节。 院团委学生会主席团和各部部长、副部长都到场。首先是团委谭老师发表了精彩的招新发言，向新生简单介绍了现任团委学生会的概况。接着各位部长依次针对各部的特点和职能做了个性化的演讲。最后，主席携主席团成员与各部部长认真地回答了一些学生会干事对学生会所提出的问题。接着紧张的面试开始了，最开始大家还是有点紧张的，毕竟刚升入大学，对大学的一切都还有点陌生，后来的面试过程也是很有秩序的，整个过程有文明有纪律，有水平，各位同学也是大显其才，充分展现。经过各部门井井有条，精细分配，统一协作，默契配合，我们初步选出了一部分人进入笔试。笔试主要是考新生对党，对团，对各部门职责的认识，由于大一新生都有充分的准备，所以最后只淘汰了一部分人。复试。我们院团委学生会请了学院领导当评委，并向复试者提问，此时上台的他们展现出了胆量、素质、内涵、才华及语言组织能力和临场反应能力。复试过后，各部门部长副部长都留下一起讨论，看面试者是否适合本部门工作，如果适合别的部门就推荐其去找那个部门的部长。这样各个部门之间相互推荐相互配合，提高了效率，本着“人尽其才，因才用人”的原则进行了进一步的筛选，审核。很出色的完成了这次面试，确定了通过复试的名单。

本着更加公平的原则，院团委学生会这次的创新方案是进入工作之后还有一个月的试用阶段，这样可以充分了解各个同学的工作情况。

在招新过程中我部还是发现了一些问题：

（1）招新过程中个别人思想上没有对工作引起足够重视，导致给整体工作带来了不便。

（2）招新后期个别部门执行力不强，办事效率不高，影响了面试进展。

（3）面试过程偶尔有些混乱。存在问题说明我们还需要进一步的去提高和总结，吸取经验，得到启发。面对问题，我们要很好的去分析和总结，在以后的工作中少犯类似的问题或争取不犯。细节决定成败，思想决定高度，态度决定事情的结果，在此，我希望所有团委学生会的的干部和干事都以此为鉴，希望在我们以后的工作中多一点交流，多一点办事积极性，多一点肯干、实干精神。总的来说这次招新还是很出色的，工作整体上进展有序、有条不紊，所有成员都十分努力地在工作，这是非常令人感动和学习的。充分体现了各部门之间的协调能力和整个团委学生会的团结合作精神，向大一的学生们展示了很好的精神面貌。

希望通过这次招新，能够为了院团委学生会输送新的人才，提高院团委学生会的工作能力。学院能够更上一层楼！

青年志愿者工作总结 篇五

新工作的圆满结束，我们的大学生活渐渐步入正轨。我协会于本月在协会新成员的配合下正式开展本学期工作，协会的各项工作也拉开帷幕。这个十月，我们共组织了以下三个项目。

一、国庆文明出行宣传活动

庆国庆，倡导文明出行，快乐出行。“十一黄金周”是大学生回家、出去游玩最多的时候，然而随之而来的还有一些大学生的不文明行为。20xx年10月1日，中北大学理学院青年志愿者协会全体在校志愿者开展了“文明伴我行，美景只留情”的文明出行宣传活动，呼吁文明出游。适逢抗战胜利70周年，我们更应该尊重文物、尊重历史。

二、志愿者注册

新生注册中国志愿者是我协会每年度的一项基本工作，本学期协会于十月下旬开展了新生志愿者注册工作。同时也大力宣传志愿者精神，让大一新生充分了解志愿者这一群体并号召更多的人加入志愿者行列，我协会成员认真负责完成全院志愿者注册工作。

三、重阳节登高看日出

在重阳节来临之际，为缓解学生背井离乡的思念之情特举办登高活动。丰富学生课余文化生活，让学生体会到学校大家庭的温暖，感受中国传统文化，在学中玩，玩中学，提高学生学习兴趣，提高归属感，中北大学理学院青年志愿者协会全体在校志愿者开展了重阳节登高看日出的活动。

中北大学理学院学生委员会青年志愿者协会

二○xx年十月二十四日

青年志愿者工作总结 篇六

光阴似箭，一学期又要结束了，这一学期里在各位领导老师的指导和关怀下、在青协其他部门成员的帮助与协作下宣传部顺利地完成了协会指定的工作任务，使得我们宣传部始终如一的用积极热情的态度对待每一个展板及相关宣传布置。保证宣传工作的及时、到位，充分发挥我部的窗口作用。让青协的各项工作以更好、更快的方式展现在全校师生的面前，提高了院青年志愿者协会的影响力。

第一：在工作方面。这个学期我们宣传部积极协助院青协各部门进行相关的宣传工作，工作成果得到了其他部门的好评。宣传部的成员由级新生成员组成，为宣传部注入新鲜的活力，也为部门的美好将来打好坚实基础。我们宣传部很注重对部员工作能力的培养，积极对部员进行技能培训。从这学期的工作成果来看我们还是取得了不错的成效的，部员们基本上可以独立完成部门的常规工作。我们宣传部还注重培养部员内部沟通交流的能力和团队精神。参加对外的工作活动时也尽量的让部员与其他部门的人接触交流，做到不让部员有太强烈的部门意识，而是融入青年志愿者协会这个大家庭中。宣传部所有成员积极性一直很高，充满了青春的朝气和年轻的活力。我们会一直把我们的激情保持下去，以更好的精神状态投入到以后的工作之中。

第二：开展活动方面。由于我们宣传部以服务协会为主的特殊性，本部门很少独立开展自己的活动．本学期院青年志愿者协会开展了多项活动。从最开始的志愿者迎新生，到接下来的各项志愿活动。宣传

部做好了每次活动之前的宣传以及活动过程中的影视采集，多媒体制作工作。为每次活动的成功举办做了良好的前期宣传准备。

第三：部门内部管理方面。宣传部制订了部门内部章程和部门管理办法。并且在院团委和青年志愿者协会理事会的指导下严格执行。部门成员的组织纪律性得到很大的提高。青协例会部门全体成员准时参加，并且做好了每次的会议记录，会议结束后我们会召开宣传部的部门例会，在会上我们对各个干部干事进行考勤考核和前段时间的工作总结，然后对他们的工作进行点评，最后安排下一阶段的工作。每次的工作我们会具体的安排到人，并实行责任制。确保工作按时，按质，按量完成。

二：计划

1、 招贤纳新：

招收一批热爱志愿服务，热爱宣传的部门成员。

2、 加强分工合作

加强青协各部门的合作，提高青协工作效率

3．加强技术培训

4、人力调配

根据具体活动的特色来调用合适的部员，提高工作效率和工作质量，让部门们得到应有的锻炼。

5、活动开展

在与校青协，院青协合作工作的同时，我部应当独立开展活动，既是对上一年度精髓的传承，又是对部门成员的新要求，新挑战，让每一位部员都得到应有的锻炼与收获。

相信在下学期通过我们在工作和活动上的改进，加上老师的指导和兄弟部门的支持，宣传部会更好的为协会服务院青年志愿者协会也会走向更加辉煌的明天！

排球训练总结 篇七

转眼一个学期即将过去了，排球队的训练也随着放假的临近而停止训练，纵观这个学期的训练情况，开学初，为了备战今年的排球比赛，我把工作重心放在挑选队员上。在科组全体教师的配合下，决定在初二年级举行排球比赛，好让我从中挑选队员，但是整体情况不太好，其中初二的`学生有好的排球基础就一两个人，而初一的学生也很乐意加入排球队，但是基本功普遍差，加上上届留下的初二队员，揍到了十三个人，情势可以说是不可乐观。但是我还是坚持指导训练，我本人做以下几点总结：

一、首先，队员积极训练，训练水平有所提高。刚入排球队的同学，他们大部分以前都没有接触过排球，几乎都是要从零开始的。参加训练的大都是在校生，虽然距离不大，但开始还是有些学生没有按时参加训练，经过多次做思想工作后，全体队员都能按时参加训练，也都听从教练的指挥。虽然训练水平无法和市区和一些大学校相比，但是通过这个学期的训练，队员们的技术水平都得以提高，这都是所有队员共同努力的结果。

二、队员的作风开始有所改变，从懒散变到勤快，从厌师到尊师，不仅在言语上，在行动上更是有所改变。在训练中表现出来的敬业，在比赛中表现出来的顽强。在平时训练中，严格的要求自己，教练安排任务没有完成，在训练后自身完成任务；在比赛中，为了接好每一个球，摔得四脚朝天都无怨。赛后，觉得存在的那些不足，主动向教练请教，尽量的完善自己。

三、通过训练和教学比赛，我发现很多不足：

1、一传不稳定，垫出来的球飞行轨迹混乱，对球飞行的距离把握不好。

2、二传稳定性不好，主要是二传移动慢，动作有点僵硬。

3、在接发球训练中。出现移动缓慢，重心偏高、反应与身体不一致，不能及时判断等问题。这些问题都是这个学期要解决的问题。

经过这段时间的训练，我对下个学期的训练做了几点要求：

1、保证训练时间。

2、加强基本功的训练，尤其是发球、垫球和步伐移动，在此基础上学习一些配合的技战术。

3、对学生灌输排球裁判知识，让学生在平时比赛中运用。

排球训练总结 篇八

在本学期的训练中，以个人技术、集体战术的训练为主同时提高实战能力也是本阶段训练的目标之一。针对个人的技术、基本功、战术等进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要做了以下几方面：

一、认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。

二、加强训练工作

对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“三抓”“三突出”的训练。

“三抓”为：

1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）

2、抓技术。抓好技术基础（控制和支配球的能力、基本技术、简单战术等）。

2、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。

“三突出”为：

1、突出“准确”。击球准；判断准；空间与时间概念准。

2、突出“稳定”。加强减少失误的意识，解决好发动进攻的时机。

3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时注意讲解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化。

通过近几个月的强化训练，队员的技战术水平都有了大幅提高。女生虽然训练没有多长，但他们凭着对排球的热爱和兴趣，进步神速。男生在原来的基础上发球、扣球准确性也提高的很快。

三、有计划的认真选材

随着五年级的队员即将升入毕业班，排球队面临新老交替。因此，在四年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对排球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气比较热，所以排球队员们都一个个练的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

本学期的训练工作已告一段落，希望能通过明年一年的认真、踏实训练，能够在来年的比赛中取得更大的进步。

排球训练总结 篇九

20xx年，我校提高目标定位确定了“以特色促发展”、“以特色打造品牌”的发展思路、并设想将排球运动发展成为我校的一项群体运动，并逐步引向深入并拓宽领域，并形成一种文化与精神的引领学校各项工作，实施与开展形成鲜明的办学风格，使师生在教学相长的基础上拓展成为我校的办学个性。从而深化素质教育，提高教育教学质量。

一、认真拟定训练计划

从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。

二、训练目标

对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练，提倡在三到一大的训练原则的前提下，着重“三抓”“三突出”的训练。

“三抓”为：

1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动，弹跳力，力量和观察能力，反应与应变能力等）

2、抓技术。抓好技术基础（控制和支配球的能力、基本技术、简单战术等）

3、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。“三突出”为：

1、突出“准确”。击球准、判断准、空间与时间概念准。2、突出“稳定”。加强减少失误的意识，解决好发动进攻的时机。3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时注意讲解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化。

三、训练方案

1、训练时间：第一阶段3月至6月20日，早上6：207：20（节假日除外）。

第二阶段3月至6月20日，每天下午4：006：00。（除周六）

2、训练内容：上手发球、接发球、前排两点进攻、无人拦网下的防守、教学比赛（重点）、身体素质训练。

3、训练措施：队员每天摸球，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，为本学期比赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、折返跑、小步跑加转身、后蹬跑、象形走。

4、训练方法：

第一阶段：恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。

第二阶段：上手发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。

第三阶段：在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。

专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。

第四阶段：正式进行教学比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。专项素质训练：主要发展身体的协调性。身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。

第五阶段：本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。

通过近几个月的强化训练，队员的技战术水平都有了大幅度提高。虽然训练不长，但他们凭着对排球的热爱和兴趣，进步神速。在原来的基础上垫球、传球准确性也提高得很快。

四、个人反思

由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员的纪律需要提高，不能让他们把训练当成逃避早操早读的一种手段，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队伍的磨合，做到全队同心。

排球训练总结 篇十

这一年训练，球队提高不少。球队的大致轮廓渐趋明朗，主力阵容也是逐渐清晰。这是综合能力上的提升，我校参加县中学生排球比赛获得第一名的好成绩，这是我校近年来在排球比赛这个项目上的的一直保持的成绩。

一、比较好的方面：

1、学校领导和各班主任的大力支持。在训练开始前，我们积极和学校领导联系，取得领导的支持，然后在选拔队员的时候，我们及时的和各班主任联系，做好学生的思想工作，端正他们的态度，这是我们取得胜利的主要因素。2、全体师生的努力。我们才开始组队，时间紧迫，我们老师和同学充分利用课余时间抓紧训练，有时早上我们也把时间充分利用起来，同学们能认识到时间的紧迫，任务的艰巨，都能自觉的刻苦的训练，这是我们取得胜利的关键因素。

3、训练计划的合理性、科学性。我们在训练前，充分考虑到学生的基础差，接受能力差，训练积极性不是很高的特点，在训练计划的安排上我们下了很大的工夫。如在安排训练时，我们尽量安排一些趣味性较强的计划来训练，来提高学生的训练兴趣。通过这些手段才能使得我们这次取得的好成绩。

二、不足之处：

1、由于时间紧，任务重，在平时的训练中往往忽视训练的循序渐进原则，往往只在意训练时间和强度上，使得学生在技术把握上还有欠缺，这也是我们未能更进一步的原因之一。

2、比赛经验太少，这也是我们未能取得更好成绩的原因之一，学生由于平时打的比赛太少，在正式比赛中不能正确处理遇上的问题，缺乏应变能力，容易紧张从而导致技术动作变形，影响比赛成绩，这也是我们今后工作的重点。

最后，我相信，只要在我们的积极努力下，我们就一定会克服困难，再接再厉。一定能取得好的成绩。

以上就是差异网为大家整理的10篇《排球赛总结》，能够给予您一定的参考与启发，是差异网的价值所在。