饮茶养生 中老年饮茶要注意什么?

作者:短裤飘
2018-08-28 02:16:01
中老年人饮茶要注意些什么?和茶科技为茶友介绍茶叶知识、普及茶叶文化。茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。和茶科技想说尤其是对于中老年人来说,
中老年人饮茶要注意些什么?

和茶科技为茶友介绍茶叶知识、普及茶叶文化。茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。和茶科技想说尤其是对于中老年人来说,饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说,中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态。

第一,喝浓茶易造成胃部不适。比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是15至25升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。大量饮用浓茶就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

第二,喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人来说,喝浓茶可能会使便秘更加严重。

第三,喝浓茶易使血压升高。饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素,尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕、头痛,这也许是血压升高的缘故。另外,过量喝浓茶会加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状。

所以说凡事应有度,喝茶也一样。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。和茶科技提醒为了达到养生保健、延年益寿的目的,饮茶应以“弃浓择淡”为好。

和茶科技提醒对于糖尿病患者来说,注意饮茶的浓度对保护身体健康尤为重要。一般来说,糖尿病患者经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,如便秘。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘的发生。对于患有便秘的糖尿病患者来说,喝浓茶可能会使便秘更加严重。另外,喝浓茶还易使糖尿病患者血压升高。饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起糖尿病患者血压升高不可忽略的因素,尤其是饮茶量大且爱饮浓茶。经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。过量喝浓茶能加重糖尿病患者心脏负担,会产生胸闷、心悸等不适症状。

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