杨桃的功效与作用及禁忌（优秀2篇）

杨桃的营养价值是很高的，因此很多人都爱上了杨桃。不仅爱它的营养，还爱它的口感，就像在沙漠中行走的人看见了绿洲那样　想知道杨桃的功效与作用及禁忌以及杨桃的功效与作用吗？下面是小编精心为大家整理的2篇《杨桃的功效与作用及禁忌》，希望能为您的思路提供一些参考。

杨桃的功效与作用 篇一

杨桃，地道的南方水果，每到杨桃上市的时候。

杨桃是南方人家中常备的应节水果。

它味道酸甜，多汁，吃起来鲜美可口又解渴，而且是治疗咽喉疼痛的能手。

杨桃除当水果吃外，还有一定的药用价值。

补充营养

杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

和中消食

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

清热利咽

杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

利便止渴解酒毒

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

保护肝脏降低血脂血糖

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

同时还可保护肝脏，降低血糖。

消除疲劳感

适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。

止咳化痰顺气润肺

含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

治疗声音沙哑

依民间经验，杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。

将杨桃剥成五棱或切片，沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用，据说效果奇佳。

平时生食亦有生津止渴，顺气润肺，去风热，利尿等功用。

止血

杨桃可以止血，特别是痔疮出血时，适量吃点杨桃可以改善症状。

治疗减缓感冒症状

感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺，面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨节酸疼，皮肤虽有汗出，但不能淋漓畅快。

此乃肺胃热气，可频频食用杨桃，自然呼吸调畅，热降痛减，大小便恢复正常，不适状况亦消除了。

保护皮肤

能够抑制黑色素的沉淀，能有效的`去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。

其它作用

杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。

杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用。

它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。

尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

杨桃的营养价值

杨桃的营养价值是很丰富的，而且可以当作果实，也可以药用，含有的水分也是很多的。

每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。

杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。

去除疲劳有助消化

杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收，能及时补充能量，消除疲劳感。

它所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

当身体感到疲劳、消化不良、腹胀打嗝时，只要吃个杨桃，症状便能有所减轻。

清咽利嗓

杨桃含有大量的维生素，有很多不同的营养成分，对人体有清咽利嗓，化痰止咳润肺等等功效。

其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

将杨桃切片蘸盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则可改善口腔溃疡、口角炎症状。

民间验方用果汁加少量食盐饮用，可治疗声音沙哑、喉痛。

美容佳果

杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤也有显著的功效。

将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，有助于消除黑斑及面部黑色素。

清热

杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。

杨桃的禁忌 篇二

1、杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。

杨桃之神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。

杨桃引发的神经中毒，症状除打嗝、呕吐，由于毒素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡。

杨桃引发的神经中毒，症状有打嗝、呕吐

杨桃里的神经毒素，目前尚不知道是什么，而且也无解药，须靠活性炭洗肾才能排出；因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。

而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。

2、而杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。

病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。

大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒。

3、杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。

药物如抗高血脂药他汀并不适合与杨桃同食。

因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。

它山之石可以攻玉，以上就是差异网为大家整理的2篇《杨桃的功效与作用及禁忌》，能够给予您一定的参考与启发，是差异网的价值所在。