喝竹叶青茶有什么好处,盘点竹叶青茶的七大功效

发布:短裤飘
2021-11-04 18:40:23
竹叶青茶是绿茶的一种,经常喝竹叶青茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

喝竹叶青茶有什么好处,盘点竹叶青茶的七大功效

喝竹叶青茶有什么好处

一、提神醒脑

竹叶青茶中含有的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的功效;经常喝竹叶青茶对于缓解偏头痛也有一定的好处。

二、利尿解乏

喝竹叶青茶有助于利尿解乏,这是因为竹叶青茶中含有的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间;另外竹叶青茶中所含有的咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

三、缓解疲劳

竹叶青茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外竹叶青茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们不建议您在晚上睡觉之前饮用竹叶青茶,以免影响睡觉。

喝竹叶青茶有什么好处,盘点竹叶青茶的七大功效

四、减脂瘦身

有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。

五、明目护齿

竹叶青茶中含氟量较高,且大部分都是水溶性成份。而且竹叶青茶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是非常有好处的。

另外竹叶青茶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常喝竹叶青茶,对于减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

喝竹叶青茶有什么好处,盘点竹叶青茶的七大功效

六、延缓衰老

经常喝竹叶青茶可以延缓衰老,这是因为茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂;茶多酚的抗衰老效果甚至要比维生素E还要强18倍。

七、预防心血管疾病

经常喝竹叶青茶还有助于抑制心血管疾病,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

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