糖尿病适合吃的饮食【优秀2篇】

糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物，饮食控制是糖尿病治疗的基础。某些食物由于其能快速升高血糖或引起糖尿病慢性并发症的发生，应该少吃或不吃，它山之石可以攻玉，下面差异网为您精心整理了2篇《糖尿病适合吃的饮食》，如果能帮助到您，差异网将不胜荣幸。

不可以吃的 篇一

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。

甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

千万要禁酒

酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的。嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。因此，糖尿病患者最好不饮酒，如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用。值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

含糖食物绝对不要碰

主要是指含大量简单糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及猪皮、鸡皮、坚果类（如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）等含油脂高的食品。

太重口味的食物不要吃

糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食品，烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

糖尿病人可以吃的肉 篇二

蛤：调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症；

鳗鱼：调节血糖；

乌鸡：有利于预防糖尿病及孤独症；

金枪鱼：适合糖尿病患者的肉类食品之一；

三文鱼：减少患2型糖尿病的可能性；

鸭肉：与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿；

牡蛎：增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病；

鹌鹑：辅助治疗糖尿病；

鲤鱼：调整糖尿病患者的内分泌代谢；

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家整理的2篇《糖尿病适合吃的饮食》，希望可以启发您的一些写作思路。