徒步走活动方案(精选6篇)
徒步,是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。读书破万卷下笔如有神,下面差异网为您精心整理了6篇《徒步走活动方案》,可以帮助到您,就是差异网小编最大的乐趣哦。
徒步活动方案 篇一
一、活动主题青春 励志 团结 友爱
二、活动时间20XX年5月4日 下午14点。
三、参加人员公司全部人员和新招员工(20人)。
四、活动路线
公司门口(德兴路)出发→→东风路→→皇明太阳谷→→大学路→→德兴路→→公司门口结束。
五、所需物品矿泉水(每人一瓶)。
六、活动规则
1、所有参加人员自公司门口集体出发,没有时间限制,根据到达目的地的次序依次评选出一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖;
2、所有参加人员不允许有抄近路、搭乘车现象出现;
3、不允许有中途弃权的行为出现;
4、如有特殊情况向领导说明。
七、注意事项
1、当天穿比较轻松的衣服和运动鞋,鞋底要稍微厚一些,否则有可能造成脚部受伤;
2、最好是轻松上路,不要带太多东西,以免影响行程;
3、活动前一天保持好充足的睡眠和营养的补充,为徒步旅行活动做好充分的准备。
八、结束语
希望大家能够以饱满的热情完成这次旅途!
户外徒步活动方案 篇二
一。活动时间:周末两天
二。参加人员:东星集团职工
三。活动地点:1.下坪仙人谷(仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内,距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成,集“奇、险、幽、特”于一体,有大小景点二百余处,是五溪风景区重要组成部分。)2.迎风公园(具备勇士过河,走钢丝等场所提供,)
四。活动宗旨: 项目达成目标:· 激发员工的潜能,激励其热情和斗志,培养其获得成功的信心和勇气。 · 在员工中形成良好的团队氛围,促进团队成员之间的相互了解和沟通。· 帮助员工形成良好的工作理念和习惯。项目培训功能:· 挑战参加者智力、体力、心理的综合素质,考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。· 加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养,增强彼此间的交流。· 强化员工"分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。· 回归自然、放松身心、休闲娱乐。
五。培训具体行程: 8:00 集团公司门口集合 8:20 三角坪集体上车 8:20-9:00 到达目的地 9:00 景区门口集合 第一项活动后分组9:20-11:20 顺河而上。穿插培训活动 11:20-12:00 沿山脊而下,穿插培训活动 12:00-13:00 自做中餐 (或农家乐)13:00-14:30 (勇者探险游戏)14:30-17:30 住宿帐篷 晚上安排篝火晚会
六:培训活动安排:
为了更好的达到培训效果,我们将培训分为四个阶段:
第一阶段:破冰游戏(活跃气氛,打破僵局,加速团队成员间的了解和沟通,培养团队的支持和信任) 项目安排:1.【介绍】全体人员围成一圈,每个人都把自己名字前面加上一个修饰词,但不能重复。然后第一个人说出:如坚强的汪庆胜,第二人要接着介绍:我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的_________,第三人介绍:我是坚强的汪庆胜漂亮的_________后面的简单的_________。第四人接着介绍:我是坚强的汪庆胜漂亮的_________简单的_________后面的复杂的_________。四个人一个循环,错误的要罚节目表演等!如此反复两次,差不多惩罚了一批人后,活动结束。(以幽默来调动气氛,从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础)
2、【人椅】全体人员围成一圈,每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上,请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上,听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上,坐下后,培训师再给予指令喊口号:或分组后每组确定一个自己的队名,一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依赖思想?团队合作的重要性)
3、【扯龙尾】分成几个小组,排成一列,手放在前面那人的肩膀上,在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴,则两组并成一组,一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中,如何处理这种变化?过程中手不能松开。必须要配合默契,和谐行动)
第二阶段:个人突破(以个人挑战为主,建立对团队的信任)
1、【风中劲草】全组人员面对面两排,培训师先示范:我叫汪庆胜,我准备好了,团队准备好了吗?回答:准备好了!叫:我倒了!回答:倒吧。背向队友双手绕在胸前,闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石,你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?
2、项目安排:【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔,只能碰地面三次。电子雷区,碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制,只要求总着地三次。(当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢?培养冷静的分析和解决问题的能力,组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段:团队 【娱乐竟猜】每组选一个人出来,面队小组队员,给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜,必须要问封闭性问题,如:他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声:两坐的人互相发声,彼此盯着看,目光不能转移,同时嘴巴大声的学动物叫,至少10秒钟。在这个简单的游戏中,你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子,狗,公鸡,猪,牛,羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
★★ 温馨提示 ★★
1、培训活动在室外进行,请着运动装、运动鞋或宽松、方便活动的服装。
2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。
团队徒步活动方案 篇三
一、活动时间:
xx年4月12日(周日)
活动路线:环海路(暂定),具体路线由领队划定;按照走路不能超过两个小时的里程。
二、活动目的
春天的色彩日益浓重,忙于工作和经营的你有没有停下脚步,去欣赏一番早春的颜色?让我们用不同的眼光、不同的角度,共同记录一个最美的春,让我们用脚步去丈量春天的尺寸,让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐,让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神,去战胜困难、战胜自己,争当勇敢的徒步勇士。
三、活动主题
“全民健身你我同行”,毛泽东像章纪念馆免费开放。
四、活动背景:
现代的快节奏生活,使人们忽略了生活中很多重要的东西,我们不仅仅是拥有外在的光环,更要拥有健康的身体。新浪威海发起关注全民健康跑活动,旨在提高社会对健康的关注度,引导各个年龄段人士关注自身健康,积极参与室外活动,释放活力,绽放健康魅力。
五、组织机构
1、主办单位:苏宁生活广场
2、协办单位:新浪威海
3、赞助单位:招商中
六、活动规模
暂定1000人左右。
七、赞助设计
1、健康跑T恤衫:1000套(所有参与人员都有:赞助商与苏宁的logo都有)。
2、参跑券:1000张(用于抽奖)(含有商家信息)(差异网★www.chayi5.com)
3、抽奖箱:一个
4、矿泉水:500瓶赞助商(可贴商家logo)
5、纸巾:500小包
6、活动抽取的奖品:赞助商和苏宁生活广场
7、签到礼品
八、活动流程
活动当天:
①、上午8:00集合(苏宁生活广场门前):签到,领取t恤衫;领队组织队列。
②、上午9:00开幕:主办方宣布开幕;领队宣布健康跑路线以及注意事项(特殊注明,所有人不能不知去向,每个领队照看好自己的人员,确保安全)(15分钟)。
③、上午9:15开跑:非竞争项目,走跑结合。(新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。)
④、10:50——11:15陆续到终点:到达终点者签到,将参跑券放入抽奖箱,有需要者领取矿泉水纸巾。(确保在这个时间点所有人都能到终点)。
⑤、11:15——11:30抽奖送礼品
九、报名截止时间:
20xx年4月10日下午16:00
报名方式:班级+姓名+电话+身份证号码(主办方办理保险)
时间比较紧,希望家长们踊跃报名,信息准确,谢谢参与!
十、注意事项
注意保持途中卫生
监护好孩子的安全
徒步活动方案 篇四
一、活动主题
本次大赛的主题是:“我行走我快乐,健康工作,幸福一生”。
二、比赛时间
20XX年6月5日早05:45——07:30
三、比赛办法
以工会小组为单位进行比赛,工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队,依次行进。
四、徒步线路
一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里,用时约1.5小时,强度中等。
五、奖项设置
大赛共设七个奖项
最佳组织奖一个:工会小组参赛人数多;
最佳风貌奖一个:服装整齐统一;
最佳创意奖一个:徒步行进中创意独特;
最佳步伐奖一个:步伐整齐划一;
最佳状态奖一个:精神饱满形象好;
最佳环保奖一个:徒步过程中无吸烟等不文明现象;
最具激情奖一个:徒步过程中歌声嘹亮。
六、评比小组
由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会,统一评奖。
七、组织协调
徒步健身大赛由校工会牵头,体育教研室协办。
八、工作人员
苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。
九、摄影摄像
李楷、王红丽、姜瑶。
十、安全保卫
何玉相、任来泉、杨博、王啸东。
十一、活动要求
1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。
2、要遵守时间,不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05:45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。
3、要全员参加,确因身体或工作等原因不能参加者,要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的同志,作为比赛工作人员准时到位,为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。
4、各小组领队于5月30日下班前,将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处(实训楼410室)。
5、要服从安排,严禁单独行动,注意交通安全。
6、要爱护环境,自觉维护我校形象,不乱扔任何垃圾。
徒步比赛活动方案 篇五
为了纪念“三八”国际劳动妇女节,丰富妇女节日文化生活,增进全省姐妹的沟通联系,增强建设幸福和谐屯昌的凝聚力,放松身心,挑战自我,感受自然,打造海南屯昌旅游文化品牌,营造有利于妇女事业发展的良好社会氛围,将于20xx年“三八”国际劳动妇女节期间举办海南首届“巾帼英雄”森林浴徒步登山比赛。为确保比赛顺利开展,取得成效,特制定如下方案:
一、比赛主题:
相聚邀月岭,畅享屯昌美
二、组织机构
主办单位:海南省妇联
承办单位:屯昌县妇联,屯昌县旅游文化产业投资发展有限公司
三、比赛时间:
20xx年3月1日,上午7:30,在新县委门口集合,过时不候。
四、比赛地点:
邀月岭
五、比赛内容:
通过姐妹间互动、体验和感受屯昌县秀丽的自然景观,以及当地自然原生态的独特魅力,促进交流,增进友谊,锻炼身体,感受节日气氛,畅享屯昌之美。本次竞赛以市县为组,每组三人,各组以本团体人员首先全部到达山顶为团体第一名。本次比赛设有团体奖项和个人奖项,各参赛队员以先后到达终点为序,团体奖项取前六名,设一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名。个人奖项取前三名。本次比赛的裁判员由主办方调派。
六、报名时间、地点及方式
本次比赛通过邀请的方式,邀请各市县妇联组团参加比赛,每市县一名领队,三名参赛队员。参加比赛的各市县妇联请于2月25日前以文本或电子版报送报名表到屯昌县妇联办公室(附:海南首届“巾帼英雄”森林浴徒步登山比赛报名表)。
报名电话:传真:
联系人:邮箱:
七、活动流程:
1、省妇联领导就本次活动致辞;
2、副县长孙成银做赛前动员,宣布本次比赛正式开始;
3、评委会根据各组到达时间,确定团体一、二、三名及个人一、二、三名;
4、主持人宣布名次,由省妇联领导、县领导为获奖选手颁奖;
5、总经理余家毓作总结发言,活动结束。
八、日程安排
1、报到时间:2月28日下午3:00—5:30
2、报到地点:住宿酒店一楼大堂
3、开幕时间:3月1日7:30
4、乘车时间:3月1日7:50(所有人员统一乘坐中巴车前往邀月岭)
5、比赛时间:3月1日8:30
6、颁奖闭幕时间:3月1日12:00
7、返程时间:3月1日下午
九、参赛条件和要求
1、参赛选手为女性,年龄限制18周岁至40周岁。
2、长期从事体育锻炼、身体健康的体育运动爱好者。
3、参赛团队以单位报名,各领队由本市县妇联干部担任,参赛者须填写个人报名资料(见附件一)。
4、比赛开始前统一佩戴参赛人员名牌,比赛中要统一行动、服从指挥,按指定路线行进,不得抄近路或攀爬山坡树木,以防发生意外。
5、自备登山鞋、服装,保证手机通讯畅通,矿泉水由主办方提供。
6、如在登山比赛过程中出现身体不适,请及时吹响口哨或告知沿途工作人员。
7、在登山过程中要团结友爱,互相关心,注意安全。
8、进山后要爱护环境,勿折花木,不准乱丢杂物,严禁烟火。
9、各领队负责本单位参加比赛人员的现场组织、联络工作。
10、要求参赛者身体健康,无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、脑栓等任何影响比赛的身体疾病或障碍,心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等。
11、参加本次比赛的参赛者以市县名义报名,各参赛运动员(队)食宿费用由组织方支付。
12、遇雨顺延,具体时间另行通知。
十、奖金设置
奖项
团体组
个人
一等奖
2000
1000
二等奖
1000
800
三等奖
600
600
十一、组织领导:
本次活动由总经理余家毓任总指挥,县妇联副主席邱海燕、副总经理庄学武任副总指挥。下设活动筹备、竞赛、评比和后勤保障四个小组。
(一)活动筹备组
组长:邱海燕
成员:县妇联干部
主要任务:
1、负责活动文字材料、人员通知、报名工作及邀请媒体宣传报导赛事,营造氛围;
2、负责人员报到和上级领导(省妇联、参赛队等)的食宿安排工作。
(二)竞赛组
组长:庄学武
成员:县旅游文化产业投资发展有限公司员工、志愿者
职责:负责制定赛事规程,裁判员与引导员选调,比赛路线勘测与设计,赛道赛时人员定位管理,比赛所需各类器材的配置,赛道指引牌的摆放。
(三)评比组
组长:邱海燕
成员:县妇联干部、志愿者
职责:组织赛前赛后工作,评定比赛情况。
(三)后勤保障组
组长:庄学武
成员:县旅游文化产业投资发展有限公司员工
职责:负责参加活动人员的协调车辆、后勤保障供给、安全保卫工作;负责协调县医院做好卫生急救保障工作。做好各类人员费用报销、补贴、奖金发放等工作。
十二、本规程解释权属主办单位,未尽事宜另行通知。
徒步活动方案 篇六
一、活动目的:
提高机关人员身体素质,宣传五四精神,增强人员吃苦耐劳精神
二、活动时间:
20XX年月日9点至11点(最好放在周末)
三、活动路线:
环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈,约5.5公里,约1.5小时(见下图)
四、活动对象:
全体干部职工(建议55周岁以下,性别不限,自愿报名)
五、活动概要:
1、分组进行,10人组成一个团队,每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)
2、沿途在补水节点设置团队任务,预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中,各团队自行争取徒步所需物资,先到者先得,完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备:
1、路线:路线考察在员分工;月日,联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品:提前一天准备,矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品:月参与奖:
寻宝奖品:
6、其他:相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程:
1、乘车前往目的地途中,自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:
(1)本次活动必须徒步走完全程,不得坐车打车搭车。
(2)活动中遵守组织纪律,听从指挥,不单独行动。
(3)活动过程中不得乱扔垃圾,采摘花草,践踏草坪,使用文明用语,切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日,在昆山宾馆集合,统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、起点出发:
(1)起点各队进行小游戏活动
【活动内容:待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发,第二、三名队伍1分钟后出发,第四、五名队伍再1分钟后出发,其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)
7、队伍到第一个节点:
(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行
(2)任务:待定
(3)全队通关任务完成后,领取第一节点的奖励,获得LOGO标贴。奖品有:橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达第二个节点:
(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行
(2)任务:待定
(3)全队通关任务完成后,领取第二节点的奖励,获得LOGO标贴、奖品有:水、黄瓜……。
9、队伍到达终点(和起点一致):
(1)全队抵达清点人数,排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示,如:藏宝位置)
(2)任务:全体人员到达后方可开始寻宝活动。
(3)发放奖品有:
11、活动后期工作:
(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆,中途有下车的提前通知司机。路线为:待定。
(2)进行活动总结。
12、经费预算:
13、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨),室外徒步活动改期举行。
它山之石可以攻玉,以上就是差异网为大家整理的6篇《徒步走活动方案》,希望可以启发您的一些写作思路。