学校“三八节”活动方案优秀8篇
为了确保事情或工作得以顺利进行，预先制定方案是必不可少的，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。制定方案需要注意哪些问题呢？读书破万卷下笔如有神，以下内容是差异网为您带来的8篇《学校“三八节”活动方案》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
三八节活动方案 篇一
一、活动内容
本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。另参加市直工委举办的迎“三八”生态xx绿色行和xx女性榜先进事迹报告会。
二、活动目的：
通过开展跳绳比赛，加强同事之间的交流，提高同志们的身体素质和预防疾病的能力，增强单位的凝聚力和团结协作的精神。
三、活动时间：20xx年3月6下午15时。
四、活动地点：25楼外阳台
五、比赛规则（裁 判 ：2人 ）
（一）单人短绳赛
1、参加对象：北楼局机关上班全体妇女同志。
2、比赛时间：一分钟。
3、比赛人数：24人，分三组，每组8人。
4、比赛规则：
A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
5、名次设定：每组取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
（二）集体跳大绳赛
1、参加对象：北楼局机关上班全体妇女同志。
2、比赛时间：3分钟
3、比赛人数：24人
4、比赛规则：
A、由8左右人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。
B比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令。负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。
C、录取方法：以在规定时间内完成最多的次数来计算成绩。
5、名次设定：设一、二、三等奖各1名。
六、 跳绳活动经费预算
（一）购买活动器材等费用小计：1000元。
（二）奖励费。
1、单人短绳比赛奖励费1320元。其中，一等奖100元/名X3名=300元，二等奖80元/名X6名=480元，三等奖60元/名X9名=540元。
2、集体比赛奖励费1920元。其中，集体一等奖800元，集体二等奖640元，集体三等奖480元。
本次跳绳活动经费共计：4240元。
庆祝三八妇女节活动方案 篇二
春光明媚，万物复苏，我们迎来了新一年的“三八”国际妇女节。为了使我院女教职工过一个丰富、平和的三八妇女节，丰富我院女教职工的文化生活，增近彼其间交换，使佳节过得更故意义、更充实、更快乐。院工会将组织庆“三八”系列活动，具体方案以下：
一、活动主题：
东风在这里荡漾
二、参加职员：
全院女工会会员
三、活动时间：
3月7曰（星期三）
四、活动内容：
1、学生，不训斥任何学生，不板着脸上课，把自己的微笑和美丽的心情留在学生心中。
五、活动要求：
1、请各分工会于20××年3月3日前将趣味活动参赛报名表（每个分会每个项目只能报一个队参赛）报送体育工会；3月3日前参加美容养生讲座报名表报送女工会；3月1日前将健身操表演报名表报送制药工会。所有参加活动的人都可取得记念品一份，每人可参与多项活动，但最多只能取得一份记念品。
2、各分会要高度重视庆祝活动的展开，要公道安排并认真组织实施，着力创设良好的氛围，展开活动进程中要做好安全工作，确保不出题目，各项活动顺利进行。
3、要充分宣传我院做出突出贡献的妇女典型，积极向各大报刊、网络、电视台投稿。
4、各分工会要结合本单位工作实际，因地制宜地组织展开情势多样、丰富多彩的节日记念活动，及时将活动展开情况（信息及图片）反馈给院工会，院工会将在工会网上开辟专栏进行报导。
在“三八国际妇女节”行将来临之际，感谢院系党组织和行政的大力支持！祝贺全体女教职工三八妇女节快乐，永久健康美丽快乐！祝贺全体男教职工家庭美满幸福，充实安康！
附件一、庆祝“三八”妇女节趣味赛报名表
附件二、趣味活动规程
幼儿园文明教育活动方案 篇三
礼仪是中华民族的传统美德，从古至今，源远流长，长期以来被人们作为衡量为人处事的道德标准之一，也是体现国民素质的一个重要方面。不学礼，无以立。文明礼仪是个人成长、实现理想的根基，是社会发展的客观要求，是人类进步的重要标志。当前在我校学生中粗言秽语、破坏公物、顶撞父母、随手乱扔垃圾等不文明现象仍然存在，因此，在进行理想信念教育的同时，对学生进行文明礼仪教育势在必行。
一、指导思想
通过开展以“文明礼仪”为主题的系列教育实践活动，使学生明白“知礼、明礼、善礼”的重要性，教给学生关于文明礼仪的相关知识，培养学生自觉践行文明礼仪的意识，加强学生的养成教育，全方位提高学生的文明素养。
二、活动主题：
与文明同行，让理想闪光！
三、实施办法
1．宣传学习阶段（8―9周）
ａ、各班主任组织学生学习《沔渡镇学校学生文明礼仪达标要求》和《文明礼仪活动方案》。
ｂ、利用课间操讲话、校园广播站等宣传文明礼仪知识，提高学生礼仪素养。
ｃ、在学习园地黑板中开辟固定的文明礼仪宣传阵地，及时记载学生文明礼仪违规情况；每人书写文明礼仪一句话承诺，展示于展示栏。
2．行动实施阶段（第10―11周），各班组织开展以下活动。
（1）利用课堂、活动、x对学生“课堂礼仪、行进礼仪、问好礼仪、x礼仪”等进行强化训练，通过规范的指导和训练，逐步培养学生良好的文明举止。（如课前课后起立，进入办公室称谓等）。
（2）召开文明礼仪主题班会两次以上，随机文明礼仪教育５次以上并有记录。
（3）充分调动学生多渠道、多手段、多方位地开展文明礼仪教育活动，如利用第一节晚自习课每天轮流一人开展讲身边的礼仪小故事、进行班级演讲比赛等。
（4）各年级各班积极开展实践活动，四五年级是：寻找身边的礼仪细节，六七年级是：我和爸妈比文明，x年级：我身边的不文明行为调查和采访。由班委会形成文字报告并在班主任博客中发表。
（5）积极开展“文明小书包”、“文明小课桌”活动。倡导青少年规范使用自己的小书包、小书桌，拒绝不文明物品进校园，学会整理自己的课桌椅，爱护自己的课桌椅，政教处第十一周进行检查。
（6）各班要以《文明礼仪教育读本》为教育读本，扎实开展各类文明礼仪教育图书诵读活动，要从“坐、站、行”、排队出教室、礼貌用语、行为习惯等入手，通过规范的指导和训练，养成文明的举止。
3．考核评比阶段（4月底）
（１）开展“文明礼仪知识竞赛”活动。时间：4月28日第一节晚自习；地点：电脑室；要求：每班选派2名代表，学校抽选2名代表参赛，考试结果以一天纳入月排名。
（２）文明礼仪手抄报大赛。时间：4月28日第一节晚自习；要求：以“与文明同行，让理想闪光”为主题。各班派选2组（2人为一组）分别制作一份手抄报（a4纸张，单面），学生自带文字资料及用具，评委根据手抄报内容以及形式由评委进行打分，取平均分后排名，以一天纳入班级月排名。
（３）各班推荐一名文明礼仪之星参评学校文明礼仪之星。要求：自编一句文明礼仪标语，附带100字内的自我介绍，以电子文档形式于29日前上交政教处。利用班会由全校学生进行票选评比选出前十名为学校文明礼仪之星。
4．总结表彰阶段（5月初）
1．根据方案要求，各班将工作开展情况以及反思进行全面总结（如：班会课、小活动的开展以及与学生谈话等情况），以文档形式于５月６日前上交。
2．学校政教处于五月份第一周形成学校书面总结。
3．利用期中表彰x对活动开展情况进行通报及表彰。
小学妇女节活动方案 篇四
20xx年是实施“十三五”规划的第二年，也是承前启后、继往开来的关键之年。各校工会要认真组织开展好“三八”节纪念活动，进一步推动工会女职工工作深入开展，团结动员全区广大女职工为“打造大美历下、现代历下、幸福历下”作出新贡献。活动要求如下：
一、指导思想
要全面贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会精神，不断深化女职工“素质提升”、“岗位建功”、“权益维护”、“爱心帮扶”等活动的基础上，广泛开展多种形式的纪念和宣传教育活动，团结凝聚女职工为全区教育发展作出积极贡献。
二、突出特色，注重与全局工作相结合
纪念活动与贯彻落实党的十八大精神相结合，要紧紧围绕区委、区政府和市教育局的工作部署，立足服务大局、服务女职工，精心设计工作载体。要结合本单位实际和女职工需求，认真策划，研究制定有特色的纪念活动计划，做到有方案、有部署、有安排。要把纪念活动与创先争优、巾帼建功等活动结合起来；与提升女职工素质结合起来；与开展劳动竞赛等活动结合起来，使纪念活动既丰富多彩，又扎实有效。主要活动内容和形式如下：
1.和社区联合开展巾帼志愿服务月活动。进行教育咨询、家长大课堂等巾帼志愿服务活动。
2.进行女职工技能大赛，组织征文、演讲、文艺演出等活动。提高教学技能，活跃教职工生活。
3.举行庆“三八”团队游戏竞赛。以小型团体项目为主，体现团队的合作精神。
4.进行女职工健康知识讲座。帮助女职工提高生活质量，做好教育工作。
5.开展“三八”维权周的宣传活动。发挥工会组织舆论宣传阵地的'作用，以男女平等基本国策、《妇女权益保障法》、《女职工劳动保护特别规定》等法律法规为重点，利用板报、宣传手册、知识竞赛等形式，广泛宣传涉及女职工切身利益的法律、法规和政策，努力营造全社会关心、维护女职工合法权益和特殊利益的良好氛围。
6.开展“不让毒品进我家”知识竞赛活动。教育引导广大女职工、青少年及其家庭成员远离毒品，有效遏制毒品蔓延。竞赛试卷刊登在《祝你幸福》杂志20xx年1月、3月期刊中，具体参赛方式和试题电子版详见工会群内公告。
7.进行教职工排舞培训和比赛。排舞是集舞蹈、音乐、健身、娱乐、文化为一体的大众健身运动。学校以班组、年级、科室等为单位进行校内小型排舞培训和比赛，使老师们对排舞有个初步感知和认识，通过训练和比赛增强教职工的凝聚力和向心力，激励全体师生加强锻炼，同时，也为历下教育组队参加省市级比赛做好准备。
8.开展女职工亲子活动。以家庭为单位，开展智力竞赛、同唱一首歌等活动。通过活动促进教师家庭和谐、安宁、幸福，使之成为女教师工作的动力源泉。
9.以“平凡中的力量”为主题进行教师恳谈活动。讲一讲我们身边那些为教育事业奉献力量的平凡的人和事。
10.开展“晒一晒我的节日礼物”微摄影活动。三八节，老师会收到很多礼物，亲人的一份关心，同事递上的一杯开水，学生做的小小卡片，作业本子上一句羞涩的问候……让我们的老师拿起手机，拍下你认为最珍贵的，最悦心的礼物。活动结束后，学校女职工委员会，进行评奖和表彰，同时请做成ppt在校园网展示。
上述活动，请各校工会选择2—3项，进行安排。
三、活动要求
1.纪念活动要搭建女职工乐于参与、便于参与的平台，吸引大家广泛参与，使“三八”纪念活动既隆重热烈，又富有实效。要面向女职工，努力为女职工办好事、做实事、解难事，使广大女职工感受到党委政府和工会妇女组织的关怀。
2.要充分利用报纸、电台、电视台等新闻媒体宣传我区教育系统做出突出贡献的女职工典型。
3.请各校工会女职工委员会根据《通知》要求，精心组织好纪念活动，活动结束后，请于3月10日前，把活动总结传到教育工会邮箱xx。
庆祝三八妇女节活动方案 篇五
一、活动目的`
阳春三月，桃李争艳。老师们情绪高涨，表现出你追我赶不甘落后的精神面貌，真是新年好势头。为了庆祝“三八”国际劳动妇女节，进一步丰富幼儿园“爱、慧、美”校园文化内涵，以及教师的精神生活和业余生活，增强团队意识和战斗力，学校工会决定结合 “三八”妇女节开展为期半天的 “庆“三八”趣味活动”。
二、活动时间
20xx年3月6日
三、活动内容
1、“心有灵犀一点通”（猜词小游戏）：
教师根据提供的词语通过打哑语或者表演，让教师来猜，最后在三分钟或者五分钟内那组猜的最多为胜。
2、 “缘分对对碰”：通过抽签，每个教师选择自己的搭档，并请被选中教师结对进行夸奖鼓励，言辞可稍作夸张，并互送节日小礼物。
3： “聚焦双湖” 摄影：围绕活动主题，征集有关双湖公园的优秀摄影作品。要求：以水乡风貌为特点，围绕水的主题，用一双善于发现的眼睛，聚焦双湖绿色美景，从摄影的不同角度反映双湖的独特创意，着力体现建湖特色文化内涵，并对摄影作品进行说明，一景一议，文体不限。
四、活动准备与安排
1、20xx年3月5日前，由学校工会经校园网把活动主题以及相关内容发给每一位教职员工，做到全员知晓。
2、学校工会提前准备游戏材料及奖品。
3、场地准备（多功能厅）。
五、奖项设置：
“心有灵犀一点通”：分设优胜奖30名、鼓励奖共30名
“聚焦双湖” 摄影:一等奖5名、二等奖10名、三等奖若干
“缘分对对碰”：节日小礼物若干
六、评审小组：
彭玲玲、陆庆旺、罗懿婷、夏 耘、仓兰云、郭 维、陈夕霞
三八节活动方案 篇六
一、指导思想：
为全面贯彻落实《中国小公民道德建设计划》，培养幼儿的基本道德观念和社会责任感，养成良好的行为习惯。在“三八”妇女节之际，特举办本次主题活动。旨在通过本次活动，让幼儿充分了解母亲，真正从内心感到母亲对家庭的付出，对自己的关爱，培养孩子尊敬长辈、孝敬父母的传统美德以及关心他人、热爱劳动的良好习惯。
二、活动主题：
妈妈，您辛苦了
三、活动方式：
（一）活动组织
为了把这次主题活动真正搞出成效，我们年级组以各班为单位展开丰富多彩的庆祝活动。
（二）活动宣传
1、发布活动通告。
2、每班收集一名身边的优秀妈妈的优秀事迹，并请她们带好照片。
（三）活动准备
1、三月一日布置幼儿观察妈妈每天都在做些什么？（有条件的可到妈妈单位去看一看，了解她们的工作环境和工作量，体会其中的辛苦。）
2、开展“妈妈，您辛苦了”主题活动。让学生通过想、看、找、做，真正理解妈妈，体谅妈妈，主动帮妈妈做力所能及的家务事。
一看：妈妈从早到晚都在做哪些家务，或到妈妈单位看一看。
二想：这么多年来，妈妈都为你做了些什么？哪些事令你最感动？
三找：自己平时是怎样对待妈妈的？是否尊敬她？是否替她分担了家务……找出不足及改正的办法。
四查：查阅有关资料，了解历史上典型的母爱子、子敬母的事例。
五做：主动帮助妈妈做一些力所能及的家务，如：洗碗、叠被子……将孝敬父母落实在行动上。
3、将以上要求整理成材料，准备在主题班会上交流、汇报。
四、活动安排：
1、3月1日－3月7日
（1）了解妈妈（奶奶、外婆、奶奶）的生日；
（2）了解妈妈（奶奶、外婆等）的爱好
（3）帮助妈妈（奶奶、外婆等）做一件家务事；
（4）给妈妈（奶奶、外婆等）送一份礼物（或一束鲜花）；
（5）有条件的，提倡用电子邮件或手机短信的形式给妈妈发送祝福语；
2、3月8日
（1）清晨，对妈妈说一声“我爱您”；
（2）请妈妈到幼儿园开展“庆三八——包馄饨”活动。
（3）召开“妈妈，您辛苦了！”主题班会，邀请本班母亲参加。
（4）放晚学回家后为妈妈（奶奶、外婆）按摩十分钟、和妈妈拥抱五分钟
（5）陪妈妈（奶奶、外婆）睡一夜觉，体会爱的温馨；
五、活动过程：
活动一：阅读《猜猜我有多爱你》
目标：
1、通过谈话体验母爱是最伟大的爱。
2、通过理解故事内容知道爱不是一件可以衡量的东西。
3、能发现生活中妈妈对自己的爱，并用连贯的语言和大家一起分享。
准备：课件
过程：
一、介绍故事主人公，引入故事。
介绍主要人物：小栗色兔子和大栗色兔子。T：今天老师带来两位好朋友你们看是谁？（小兔子和大兔子）T：他们的颜色是栗色的所以他们叫小栗色兔子和大栗色兔子。他们是母女关系。
二、和孩子一起阅读理解故事。
1、T：一天吃过晚饭兔妈妈带兔宝宝散步做游戏，小栗色兔子可爱她的妈妈啦，瞧他们多开心！可是时间不早了，小栗色兔子该上床睡觉了，但是它紧紧抓住兔妈妈的耳朵不放对她说：猜猜我有多爱你？兔妈妈说：这个，我可猜不出来哦！
2、T：啊呀，这可急坏了小兔子，它会怎么表达它对妈妈的爱呢？（幼儿讲述猜测）
3、看图片讲述：这只栗色兔子是怎么表达对妈妈的爱？（图片5到8）
4、（看图讲述：9到15）后来兔妈妈和兔宝宝有说了什么呢？
5、教师讲述故事结尾部分（图16到22）
三、故事引申：生活中你对妈妈的爱是多少呢？你可以怎么表示？
活动二：歌曲《不再麻烦好妈妈》
目标：
能用不同的表现方法有感情的演唱歌曲，努力控制自己，按节拍唱出××0×︳节奏中休止符后的歌词部分。
准备：了解幼儿在家自我服务的情况。
过程：
1、以谈话方式引出主题。
谈谈在家里做事的情况，哪些事情是自己做的，哪些事情还要妈妈做。
2、幼儿学唱歌曲“不再麻烦好妈妈”。
（1）教师范唱。唱完后请幼儿说说歌中的内容，教师整理成歌词，朗诵给幼儿听。
（2）幼儿跟着教师随音乐节奏学念歌词。
（3）幼儿跟随教师轻声学唱。提示幼儿注意倾听教师是怎样唱××0×︳中的休止符后的歌词的，并让幼儿单独练习这一部分。
3、引导幼儿探索歌曲前后部分的不同表现手法。
教师和幼儿共同分析这首歌曲中所表现的情感，讨论怎样唱这首歌，用提问的方式进行启发：你们已经长大了，自己能做自己的事，心里感到怎么样。想一想应该用什么唱法来唱这部分歌词（跳跃、欢快）。最后两句是说你们不愿意麻烦好妈妈，而且表示了对妈妈的爱，想一想，应该用什么方法唱这两句歌词（连贯、抒情）。
活动三：谈话《伟大的母亲》
目标：
1、理解和感受故事内容，进一步体验妈妈对孩子的爱。
2、激发幼儿关心热爱妈妈的情感。
3、理解词语：伟大、空难、幸存者。
过程：
1、谈话提出悬念，引发幼儿听故事的愿望。
这是一个真实的事情：有一次南京飞机失事，全飞机的乘客大部分都死了，还有一小部分受了很重的伤，只有一个9个月大的小孩却一点事都没有，你们知道这是为什么吗？
2、教师讲故事提问：刚才老师说了一件什么事？发生在什么地方？
3、讨论：当空难发生时，妈妈是怎么做的？她为什么要这么做？如果妈妈不这样做会怎么样？
4、说说自己的妈妈，激发爱妈妈的情感。你们的妈妈是怎样关心爱护你的？你又准备怎样来关心妈妈呢？
活动四：《妈妈教我包馄饨》
目标：
1、在妈妈的帮助下学会包馄饨，锻炼自己的小肌肉。
2、体验与妈妈在一起的温馨欢乐情感。
准备：包馄饨需要的一些工具、材料。
过程：
1、老师引出话题：小朋友今天是几月几号？什么节日？我们请妈妈到幼儿园干什么？
2、出示包馄饨的工具，提出包馄饨的要求。
（1）要求在妈妈的帮助指导下，小朋友自己学习包馄饨。
（2）以小组为单位，将包好的馄饨放在指定的'盘子里。
（3）提醒家长和孩子在包馄饨时可以讲讲有关馄饨的相关内容。（馄饨的风俗、多种包馄饨的方法、馄饨馅等）
3、展示妈妈与孩子包的馄饨。
活动五：《我和妈妈共联欢》
目标：
1、通过表演节目和妈妈一起游戏，表达对妈妈的祝贺。
2、能大胆地介绍自己的妈妈说出其优点、爱好等。
准备：
1、一些歌曲音带，如〈我的好妈妈〉、〈世上只有妈妈好〉等。
2、个别幼儿讲述自己的妈妈。
3、个别妈妈准备发言。
过程：
1、在歌颂妈妈的乐曲中，邀请妈妈们入座。
说明：座位安排，可让妈妈坐在桌子旁，幼儿坐在中间。
2、活动进行。
（1）老师介绍本次活动的意义。
（2）个别幼儿介绍我的妈妈。（妈妈对自己的关爱，妈妈的爱好，妈妈的工作，我印象中的妈妈等）
说明：幼儿在表现自己时，感受到快乐的情绪，同时也使妈妈为自己孩子的表现在高兴。老师的语言应根据节目内容有所设计。
（3）每组请一位幼儿与妈妈一起玩抢椅子游戏。
（4）朗诵：《猜猜我有多爱你》
老师小结：我们的妈妈真能干、真辛苦呀，我们一起来谢谢妈妈：“妈妈您辛苦了。”
（5）妈妈说心声。
说明：通过妈妈代表说心声，体会妈妈爱“我们”的情感同时也激发幼儿爱妈妈。
（6）歌曲连唱：《世上只有妈妈好》、《不在麻烦好妈妈》等
3、关心妈妈：让孩子夹馄饨给妈妈吃，体现孩子对妈妈的爱。
4、活动结束：集体表演《我的好妈妈》，并对妈妈们说一句悄悄话。
说明：幼儿在体会爱妈妈的情感中，表达爱妈妈的情绪。这时应该是感情的高潮。也是庆祝会的高潮，教师的引导和激发尤为重要。教师可作为主持人充满激情地组织表演。如，当幼儿说完悄悄话，教师可以说：“我们的悄悄话，是我们的心声，妈妈，谢谢您们，妈妈，祝您们节日好”幼儿齐：“祝妈妈节日好”掌声响起。
建议以后，可产生幼儿的“我帮妈妈”纪事本，主要记录幼儿在家帮助妈妈做力所能及的事情，进一步关心妈妈。
学校庆祝三八妇女节活动方案 篇七
一、活动目的：
“三八”妇女节是女同胞的节日，体现了党和校领导对女职工的关怀，为了使佳节过得更有意义，愉悦大家的身心，过一个充实、快乐的节日。
二、活动内容：
1、积极参加县妇联组织的系列庆祝活动。
2、组织教师积极参加县教育局工会组织的民俗文化系列展演活动。
3、组织老师参加全县“知识女性自立自强”主题讲座活动。
4、评选“三八”红旗手活动。
5、组织全体女教职员工做萘粑粑。
三、活动时间：
3月X日—X6日。
四、参与人员：
1、全体在职女教职工。
2、民俗文化展演人员、“三八”红旗手及领队。
五、要求：
1、请全体女教职工于3月X日1点半前赶到__艺术馆听“知识女性自立自强”主题讲座。
2、“三八”红旗手和领队3月X日9点前赶到__县学生社会实践活动基地参加县教育局工会组织的民俗文化系列展演活动。
3、全体在职女教职工3月X日分成六组做萘粑粑，每人__元的活动经费。
4、希望各位女教职工能克服困难，安排好工作和有关事情，积极参加庆祝自己的节日活动。
六、活动经费：
全校__位女教职员工共计__千元左右。
惊蛰养生吃什么 篇八
1、梨
惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨子是我们生活当中比较常见的一种水果，梨子的口味甘甜，有许多人都喜欢吃它，它还有解渴的作用呢，建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。对咳嗽有一定的作用。
2、韭菜
春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害，春季气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜性温，最宜人体阳气，而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。
3、枸杞
杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”， “补益筋骨，能益人，去虚劳”。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4、空心菜
春季是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解毒的最好蔬菜。中医认为，空心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘，具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”；适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。
5、蜂蜜
在日常是中蜂蜜也是比较常见的，一般人们都会用蜂蜜冲水喝，蜂蜜水的口感香甜，而且蜂蜜水还有很棒的功效与作用呢，蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5 倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。
6、菠菜
惊蛰节气后，阳气生发容易导致肝火旺盛，在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的补血的蔬菜，菠菜中含有大量的铁元素，这些元素进入人体后，可以及时的帮我们补血、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。不过，菠菜应先用沸水焯后再烹调。
7、荠菜
其实荠菜一年四季都可有，只是春天的嫩芽最为好吃，营养也最丰富。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能，所含的登皮甙能够消炎抗菌，可增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，因而多吃荠菜可预防春季流感。
8、瘦猪肉
对于特别喜欢吃肉的人，以食用瘦猪肉为好，猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
它山之石可以攻玉，以上就是差异网为大家整理的8篇《学校“三八节”活动方案》，希望对您的写作有所帮助。