演讲比赛的技巧及注意事项（优秀7篇）

为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下内容是差异网为您带来的7篇《演讲比赛的技巧及注意事项》，希望能够满足亲的需求。

演讲比赛技巧 篇一

各位评委、各位老师大家下午好：

我是来自__机构的___，今天我演讲的主题是“扬理想风帆，成美好人生”。何为理想？理想，就是我们开启成功的金钥匙；理想，就是我们前行路上的航标灯！人生，因为有了这盏灯便不再黑暗，生活，因为有了这盏灯而不再单调。有了这盏灯，再大的风，再大的雨，我们都能勇往直前。

孟子说：“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”在追求理想的道路上不可能是一帆风顺的，肯定要经历千辛万苦，披荆斩棘。但只要有一颗勇敢的心，那么就一定能伴随你迈向成功！

周总理有一个理想，那就是为中华崛起而读书。他不断努力的读书钻研，成为新中国第一任总理兼外交部部长。他的梦想实现了，中华崛起了，屹立在世界的东方。

马丁路德金有一个理想，那就是让美国的黑人得到和白人一样同等的地位。他不懈努力着，艰苦奋斗着，终于迎来了曙光。美国废除了奴隶制度，推进了时代的进步。多么伟大的壮举！马丁做到了！

海伦凯勒有一个梦想，在小时候的一次病魔中，她不幸成为一个盲哑聋的小孩，她开始想过放弃，但在人们的鼓励下，她没有向命运低头，而是变得更加坚强，最终战胜病魔。在不懈努力下，她翻译了很多世界名著，最终成为世人瞩目的文学家。

少年强则国强，少年富则国富，少年进步则国进步。我也有一个理想，那就是从现在开始努力读书，将来长大成材，投身国家建设，谱写中华更璀璨的诗篇。

我的演讲完毕，谢谢大家。

演讲小技巧 篇二

一、演讲之前要做足关于演讲内容的准备，充分的研究演讲内容的各个方面做十分讲一分，所讲内容才有深度。

二、是演讲稿的脉络层次要清晰，让演讲者能刚好的记住整个框架。

三、演讲内容要通俗易懂，符合听众群体的文化水平和生活理念

四、演讲内容要健康向上，向听众传播正能量，一味负面的暗示会变成不良的煽动。

五、演讲稿中要有精确的实验数据，或者几个举例论证，这会是演讲内容更有说服力。

六、演讲稿尽量轻快幽默，太繁沉的数据或者死的东西会让会场氛围变得极其沉闷。欢乐的氛围中接受你的东西，效果才好。

演讲比赛掌握哪些技巧 篇三

演讲是需要天赋也需要锻炼的一种能力，有的人在演讲时能够侃侃而谈，带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲，在众目睽睽之下紧张得冒汗，头脑一片空白，这是演讲恐惧症的一种表现。

有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错，所以心情越来越紧张，结果越紧张出错越多，久而久之便形成了恶性循环，只要是在公开场合面对多人讲话就会患上演讲恐惧症。再有一个原因就是过于追求完美，演讲者对自身演讲质量的要求过于完美。这种想要在公众面前充分展现自己的心态，会转化成巨大的心理压力，干扰了演讲者的正常思想和行为表达。

一、做最坏的打算

向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。

中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向，一方面容易对自己评价偏低，另一方面，对理想目标的设定又偏高。其实完美主义者最好经常给自己当头一棒：十全十美？开玩笑！我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大部分人能理解我的诚意就好了。

一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因，一个女生在演讲后，发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问题，不如横下心洋相出到底。妆花了？干脆走到听众中和他们零距离地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。

二、自我勉励

会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的准备，不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的事了”等。

三、别太在意听众的反映

演讲者认为听众在高度地关心和注意他，因此在心中造成无比的压力，担心出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。其实，你在面对众多的听众侃侃而谈时，认真的听众不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想丰盛的晚餐、想假日的安排等。有时你的演讲使听众发笑，但并不是所有听众都知道笑的原因，有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。

人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素似乎都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不成功则成仁。这难免让人腿软。如果是受不了听众带来的焦点感，不妨把注意力转移到听众身上，你会发现最专心的考官其实是你自己：左边摆弄手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后边写写画画的男士可能在筹划工作。实在害怕，还可以把他们想像成憨态可掬的大南瓜。

四、摆正心态、加强锻炼

患有演讲恐惧症的朋友，摆正心态，客观面对公众演讲这件事，平时多听多练，通过在镜前、家人朋友面前的预先演练，熟悉演讲内容，做足充分准备，剩下的就是勇敢地上台、自由地发挥了。

演讲比赛技巧 篇四

大家好！

每个人都有自己的理想，当然我也不例外。小时候，在我那小小的百宝箱中，也装着五彩缤纷的理想。今天我就打开我的百宝箱，把里面的宝贝一一拿给你看。

每个人的一生不一定都是辉煌的，但都有各自存在的意义和价值，没有高低贵贱之分。只要心中能有一个愿望，一个理想，那么它就会促使着你进步，让你走向成功，这其中的过程才是精彩的。

很小的时候，我就有了我的第一个理想。当一名男警察。小时候的理想现在想起来既可笑又幼稚。当时的我其实是喜欢上了男警察们漂亮的警服，和它们站在马路中央指挥交通时的飒爽英姿。可是不久，我的理想就发生了改变，因为我逐渐了解了当一名男警察的辛苦与困难。于是，当一名画家成为了我的第二个理想。从小我就对绘画很敏感，很喜欢画画，经常自己画出一些“大作”，然后拿给爸爸妈妈看，爸爸妈妈都很高兴。直到我有了第三个理想时，我已经上了小学5年级。那时的理想是当一名老师。从小到大我接触过好多好多老师，有年龄大的、资历老的；也有年轻的、经验少的。但不管他们是什么样的老师，教哪一门学科，我都非常喜欢他们。将来也想像他们一样站在高高的讲台上给我的学生们授课。

现在我的理想是——做一个对社会有贡献的人。或许你会说，这并不算是什么理想。但是在这漫长的学习生涯中，我不敢肯定我的理想会不会再改变。但是我敢肯定的是，我始终不变的，就是要做一个对社会、对全人类有贡献的人。

谢谢大家！

演讲必备小技巧 篇五

一、身体上

1、自我伸展比想象的要高大。努力使自己的肢体伸展，不要紧缩成一团，这样并不能带给你多大的安全感，敞开自己这才能获得更多。

2、拉开脸部肌肉。紧张首先会使脸部的肌肉僵硬，这样就大大影响到说话的音质和音量，要按摩充分放松。

3、紧握手中物体。上台前或者上台的时候，手里拿一个小物体，例如橡胶球、粗的水笔等，如果感到紧张，那就把所有的紧张感转移到手上，紧紧握住，可以缓解紧（差异网★www.chayi5.com）张感。

4、调整不同姿势，舒展身体。上台前坐着的时候可使颈部后仰，放松呼吸。并不断变换姿势，尽量让自己觉得舒服。

二、心理上：

1、把对方当做自己的朋友。面对陌生人和面对朋友，你表达的方式和情绪肯定不一样，所以把对方当成自己的朋友，避免出现对立的情绪。

2、用激励的语言暗示自己。很多成功激励大师都会让我们做一个小游戏，大声的吼出：“我是最棒的，我是最优秀的！”虽然有点傻，但挺管用。

3、用辩论赛的准备来准备自己。所谓台上一分钟，台下十年功。预计讲十分钟，那就必须要有半小时或者1小时的准备内容，这样就能避免紧张而找不到话说。而且要强迫自己利用任何机会来练习。多次的练习后慢慢就不会紧张了。

4、饮食切记。演讲前半小时以内不能吃东西，之前不能有饱胀感。充足的食物会使血糖含量上升，让人有困倦感，这样会使发挥失误。

5、上台前密闭一会。上台前把思路放空。重头梳理一下需要演讲的内容。深呼吸两下，可以让头脑更加清晰。

演讲技能：演讲比赛的注意事项 篇六

一是态度要端正。

作为参赛的选手，首先必须端正自己的比赛态度。演讲采取的方法和形式，大体有如下四种：照读式演讲、脱稿式演讲、提纲式演讲、即兴式演讲。演讲比赛一般应是脱稿式演讲，而能否脱稿演讲，则是一个参赛选手的态度问题。既然报名参加了比赛，那么在赛前就应该做好充分的准备，演讲的内容必须牢记在心里，看着讲稿来演讲是绝对不行的。其次，演讲比赛中参加选手的普通话水平是重要的评分依据，这也从另一个角度考察了参赛者的态度问题，主题演讲比赛，演讲者的稿件是赛前写好并且记住的，即使有读不准的字词，也可以事先查好再读准。

二是规则要熟悉。

作为比赛形式的演讲，都有一定的规则要求。主题演讲比赛的要求一般分为演讲内容、语言表达、形象风度、演讲效果几个方面。比赛选手赛前必须充分了解这些规则要求。有的演讲比赛包含一项“时限”分，演讲比赛每个选手上场时都有一定的时限，一般超时或缺时30秒-1分钟以上都要酌情扣分的，这就要求参赛选手赛前必须对照规则要求的时限适当增删自己的稿件并做好“试讲”。

三是仪表要端庄。

演讲者是以其自身出现在听众面前进行演讲的。这样就必然以整体形象，包括体形、容貌、衣冠、发型、举止神态等直接诉诸听众的视觉器官。而整个主体形象的美与丑、好与差，在一般情况下，不仅直接影响着演讲者思想感情的传达，而且也直接影响着听众的心理情绪。这就要求演讲者在自然美的基础上，要有一定的装饰美。而这装饰美不同于舞台艺术的性格化和艺术化的装饰美，是以演讲本人为依托的现实的装饰美，要在符合演讲思想情感的前提下，注意装饰的朴素、自然、轻便、得体，注意举止、神态、风度的潇洒、大方、优雅，只有这样，才有利于思想感情的传达，有利于取得演讲的良好效果。学生在参加演讲比赛前，最好自己认真检查一番，也可让同学、朋友帮忙“审查”一下。

四是内容要合适。

主题是演讲者在演讲中所要表达的中心思想或基本观点，它体现着演讲者对所阐述问题的总体性看法，是整个演讲的“灵魂”和“统帅”。题目与内容的选择有文题相符、大小适度、遣词得体、合乎身份四条原则。主题演讲比赛，演讲的主旨是赛前规定好了的，要求演讲的内容必须正确、鲜明、集中、深刻。

五是技巧要把握。

演讲是一门艺术，需要一定的技巧。

首先，要搞清演讲与朗诵、报告的区别。

演讲不同于朗诵。演讲与朗诵的范畴不同，演讲属精神实用艺术，侧重于宣传鼓动，朗诵属表演艺术，侧重于欣赏；演讲的选题有很强的现实性、时代性，朗诵的材料有很大的超越性；演讲讲究激情，其语言有特殊性，有生活化的舞台语言，有舞台化了的生活语言，演讲一定要有激情点（高潮），朗诵追求意境，其语言属舞台表演语言。演讲也不同于一般的报告。内容上，报告注重政策性、权威性、指导性。演讲注重典型性、鲜明性；语言上，报告要求朴实，感情表达不要求大起大落，基调平稳。

其次，要注意一些细节。

如熟悉场地，熟悉听众，熟悉讲稿，语速适当，身体态势语言要得当，形式合理等。

演讲比赛技巧 篇七

高考与成功没有必然关系，或者说大学层次如何与成功没有必然关系。

一个简单的道理，社会的杰出人才不都是清华北大毕业的。

大家熟知的马云就是杭州师范学院毕业的。我自己也是安庆师范学院毕业的，而我的同事一般都是安徽师范大学毕业的。我在这所学校教书也挺好，并不比他们差到哪里去。

客观上说，一个人成功需要多方面因素。从个人自身因素来看，我认为自身的非智力因素远远超过智力因素。我个人认为成功需要三个条件，一是主动，二是坚持，三是规划。

我走到现在，与这三点有密不可分的关系。从这三点来看，没有哪一点与智力因素有关，与所上的大学有任何关系。

实际上，即使上同一所大学，经过四年学习结果也不一样。大家都知道经过高中三年的学习，高考的结果不同。大学相比较高中，自由度更大，形成的差异相应会更大。同样是上大学，有的同学是在网吧呆了四年，有的在读书馆呆了四年，还有的同学发传单发了四年。有的同学成了人才，有的同学成了木材。

现在社会，很多岗位是没有什么专业需求的。我老婆原来在行政服务中心，其主要工作就是审核盖章。这样的工作，我感觉一个初中生读都能够完成。这时候态度就很重要了。我个人理解，专业性强的，大学比较好的侧重于专业水平，专业性不强，大学不怎么样的侧重于综合素质。如果从事的是高科技的专业技术类的，也许只需要专业素质强就行了，一般的大学就要注重个人非智力因素的提升。

所以，高考与成功没有多大关系，大学的层次与成功也没有必然联系。高考仅仅是人生的开始，而不是结束。千万不能把自己未来的几十年时间用现在十几年的时间来决定输赢。人生的路还很长，能够改变的还很多。

更重要的是拥有一颗积极上进的心，不断学习、完善自我，找到自己的兴趣，做自己喜欢的事情，做对别人对社会有用的事情，成功必将属于你！

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家带来的7篇《演讲比赛的技巧及注意事项》，能够给予您一定的参考与启发，是差异网的价值所在。